头发毛囊护理，不管是帅哥还是美女们现在非常注重头发的保养。头发除了能御寒防晒，更重要的是能增加人的美感。要知道头皮有无数汗腺和皮脂腺，经常分泌汗液和油脂，需要我们认真、及时护理。以下是尚艺美发小编为你整理的头发毛囊护理

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秋季怎样护理头发

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。

“如果出现严重的脱发，就应及时上医院进行诊治。”如果一早上起来梳头就能掉五六十根头发，或者在洗头的时候拽一把头发，就能轻易拉下10根左右的头发，就属于比较严重的脱发了，此时应该在医生的指导下，适当地进行一些药物治疗。

推荐养护头发的中药材

黄芪:含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发、促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。

当归:有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环。制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发。并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

怎样护理混合性头发

还有比较重要的一点就是要选择适合自己的洗发水，不要盲信偏方或者小广告，也不要随随便便敷衍了事，你若不认真爱护头发，最后承担后果的还是你自己。

早晚或闲暇时常按摩头皮，每次大概20分钟左右即可，不要用指甲抓，要用较柔软的手指内侧轻轻按摩，有条件的也可以尝试一些工具辅助。

护发提示:

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶后发际凹陷处风池穴。

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到太阳穴为止。此动作重复做6次。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发毛囊护理