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1.打篮球前的保护措施

在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。其次就是做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短能降低戳伤的几率。

2.青少年参加赛事需付费吗

我们很多家长都明白一个事实，那就是只有付费才能够保证青少年*赛事的可持续性，也只有付费才能提供更多的有优势的服务产品，因此大家就需要达成一个共识，那就是只要青少年*赛事的专业水平得到逐步提升，影响力越来越大，那么付费参赛模式以后才能够更好的得到推广。

3.少儿篮球增强身体素质

通过多种有效的训练方法和手段，加强身体机能水平，提高力量速度敏捷性协调性柔韧性爆发力等与篮球技战术运用相关的身体素质，尽量避免运动损伤，并提高运动员在比赛中的表现。韧性，培养坚强意志力，提高竞争水平。

郑州二七区小孩学篮球的培训机构排名4.打篮球给你活力满满

打篮球，可真是好处多多呀，不仅能够促进身体健康，还能增强自身的反应能力，对时间的概念性，促进团结意识，缓解压力和结交好友，提高情商等等，重要的是还可以健身哦，让身体更加协调健美，对以后的学习生活都有很大的影响。

5.打篮球会有团队意识

合作在工作和生活中都非常重要。 篮球是一项集体项目，需要团队合作才能完成。从小培养孩子相互合作的意识。投篮时，球会上下运动，必须在一定的位置投篮，要在合适的时机和频率上打好篮球。不仅培养了孩子的手控能力，还培养了孩子的专注力。 从胆小的手足无措地拿着篮球，到在场上立于不败之地，这就是篮球带给孩子们的成长和信心。

6.少儿打球后的注意事项

运动后的伸展运动会放松肌肉提高身体的柔韧性。有助于增加肌肉大小和体积； 减少乳酸堆积，加速新陈代谢，减少肌肉酸痛。踢完球后很容易出汗喝碳酸饮料可能会导致电解质失衡。 喝冰水对消化道是一种强烈的冷刺激，会导致胃黏膜急剧收缩。 在轻微的情况下，它可能会导致胃痉挛、疼痛和腹泻。 严重的会导致昏厥。运动后，身体处于发热状态，血糖极低。血管疾病的发生。刚运动完，胃肠道就处于缺血状态，比较脆弱。 突然暴饮暴食会引起消化不良，所以要等半个小时才能正常进食。

7.少儿篮球能促进神经肌肉发育

*锻炼可以使身体素质变得更强。保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充足的营养，可以显着提高青少年的机能、反应能力和大脑工作能力。 神经系统。 运动对神经系统有很好的调节作用。各种运动的身体动作都是由神经系统直接控制和调节的。

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