对于演讲，每个人多少都会有点抵触，这是正常的心理。如果将当众说话进行一个拆解，会有独自站立，在没有地方躲避的空地，手无寸铁，在众人的重视下，这么几个特点，所以这是一种让人紧张和难以调试心情的场合。同时，演讲又是一项很重要的技能。成为一名出色的演讲者也是有技巧的。那么，下面有几个小技巧可以克服当众说话会紧张，我们一起来学习一下吧。

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认知分离

比如说，我今天特别紧张，无法让自己放松下来。你不断地重复紧张。语言分为两部分，符号和意义，大多数情况，我们看到的是文字的意义，而不是符号本身。所以，在不断重复之后，大脑处于一种麻痹状态，语言的符号和意义将会进行分离，所以慢慢地你对于紧张这个词赋予的情绪就会减少。

真话最能感动听众

说话时，尽管你又热情，尽管你有技巧，可是你的话都是不着边际的胡扯瞎说，也是不行的，你说话时必须围绕着一个中心，把自己的意思合理归类，把问题讲明白，你用到的事例应该与这个中心保持一致，这些都是说话的最基本要求，但是有一点需要注意，你的话必须是发自内心的。谈话时有目的的，目的不同，详略，重点地选择等也应该有所不同，否则，你的话就不能表达你的思想。

多读好书，增加见识

如果你决心读书，并坚持下去，你的词汇量必然逐渐地丰富起来，你的语言就能变得更优雅，慢慢地，你也就具有了你所读书中的主人公的荣耀，美丽及高贵气质。

用想象提高自信

就心理健康和生理健康两方面而言，当众训练说话是有好处的，这种训练的好处就是能够培养出一种能力，让别人能够看到你的心灵。在一个人努力这样去做并且发现自己不断进步时，就会发现，一个人正在人们心目中塑造一种前所未有的美好形象，产生出一种前所未有的震撼力。