如何护理油性头发，为什么洗头掉头发严重?对此，好头发总结了两方面原因:一个方面是你的头发本身就很脆弱，不洗头这些头发也会掉，另一方面就是你洗头可能有错误!因此，掌握正确、健康的洗头方法非常重要!以下是新时代小编为你整理的如何护理油性头发

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如何能轻松有效护理头发

合理膳食。要养成良好的饮食习惯，同时注重蛋白质营养的摄取。头发的主要成分是角蛋白，所以要多多摄取蛋白质。如动物肝脏，蛋类产品等。适当的吃些黑芝麻、木耳等产品。黑芝麻可以有效防止掉发，让头发健康成长，保持乌黑靓丽的秀发。

早晚都梳头。选择木制梳子或羊角梳来梳头。早晚都要梳头，顺着发际线梳，每天不少于50下，这样能有效促进头皮的血液循环，能给头发提供更多养分。

关于头发护理的小知识

如果发现头发灰白，发黄的问题，原因可能是体内缺少铜，铁，钼等矿物质以及B族维生素。平时可以多吃一些黑豆，黑芝麻等食品。

头发是健康的一种体现，所以平时要多吃一些健康的食品，可以自己做一份低糖，低油并且营养丰富的食谱。

首先要选用适当的洗发剂

洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为:乳液状、膏状、粉状和块状。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力强，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗发水温度和水质的影响。

含有促进头发松软的羊毛脂表面活性剂、抗硬化剂和去头屑剂等，能结合水中的钙、镁离子，增进头发的弹性和光泽，使头发疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱碱性，多泡沫，去污力强，适用于油性头发。

护发提示:

头发所含的水份若降低至15%以下，发丝就会变得粗糙、无光泽、分叉。经常使用吹风机吹干的后果就会如此，最好的方法是让头发自然晾干。经常去发廊的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，不要吹至全干，而且吹风时间不宜过长。

正确的梳理头发可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，并且会刺激头皮、促进血液循环。但梳理过多也会伤害秀发。过度用力地梳头会使头发变得脆弱，太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为新时代小编为你整理的如何护理油性头发