每个家庭都有上学的孩子，每个上学的孩子都是爱学习的，在学校和家长的培养下孩子们都能自觉的学习基础的本领，但对有很强的上进心的孩子就要特别的关心和呵护的。以下是小编为您整理的怎么缓解小孩压力的相关内容。
为什么家长对孩子自身有压力会产生苦恼?有一位家长和老师讲，家里对待孩子的学习也没有给予太大的压力，孩子自己压力很大，成绩特别在乎，带她出去玩儿。
也是想着作业的事情，玩得也不爽，总是在屋里学习，我就非常的上火，孩子这样下去，不就产生孤僻的性格了吗?怎么改变孩子的这个习惯呢?
孩子自身压力过大的危害:孩子知道学习，自尊心特别的强，就要注意孩子的的行为了，这样的孩子一但成绩下降就会自暴自弃的，性格也突变了，恼人闹人不听任何人的劝导。
怎样解决孩子自身压力大的问题:家里有个好孩子，按学习的孩子。家长就要和孩子一起床和就寝，使孩子养成良好的作息习惯，早晨6点起背所学的知识，上课注意听课。
中午休息，下午复习做作业，不会问老师。回家先让孩子玩，晚上和孩子复习，这样就养成了良好的学习习惯了，孩子学习就没有压力了，学习是一环套一环的这样孩子的自身压力就得到了缓解了。
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孩子就像这棵小树一样要尽心的伺候着，浇水，剪枝，整形，这棵小树才能根深叶茂，才能长成苍天的大树来的。
2家长如何帮孩子缓解心理压力
倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，必须听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾述，还是一种很好的释放压力的方式。
帮助孩子学会面对压力
有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、外婆家等放松心情。
帮助孩子面对恐惧
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑 的表现。
3我们怎么缓解小孩压力
压力适度，耍举重若轻，不要举轻若重。学习压力是正常生活中所遇到的问题，并不是意外馆况造成的，没有必要过分紧张;如果是地授、火灾、洪水等意外情况带来的压力，在心理学中称为“应激状态”。
则需要人调动全部的体力和智力来应对所遇到的问题。所以，这是两种不同的情况。比如，考试是学习的必要过程，是有充分准备的，如果以“应激状态”来应对考试的问题，就类似于“杀鸡用牛刀”。
有时，体急于求成，花了很大的力气，却不能达到顶期目的，就是这个道理。举重若轻，就是以适度的紧张面对生活压力，镇定自若。举轻若重则相反。
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将日常生活中可能出现的挫折、失利、不快、都当做“火山”、“地震”、“洪水”，就会弄得自己出霸极度的紧张与焦虑，驱使自己马上去扭转“局势”而手忙脚乱，结果往往是欲速则不达。因此，我们耍学会使自己“心静如水”。
4如何缓解孩子学习压力
不要唯分数论
我们要让孩子明白学习的意义，让他们能够正确看待学习，用一种正确积极的态度来对待学习，而不是学习说，学习就是考取好的分数而已，不要急于求成，而是水到渠成。
学会学习技巧
我们应该让孩子学会学习技巧，有好的方法，才能让孩子成功，才能让孩子在学习任何东西的时候，都能够很快掌握，如果方法不注意，只会死记硬背知识，那是没有效率的。
尽量宽容对待
我们对孩子的学习，应该不要过分苛刻，不要苛求孩子每一门学习成绩都名列前茅，不能对孩子要求的太高，每个班级的学生很多，即使再努力也会有孩子排在后面。
提高学习效率
我们应该让孩子注意提高学习效率，不让孩子总是做无用功，有些孩子经常不知道该学什么，该怎么学，总是处在一种游离的状态下，浪费了大量宝贵的时间，没有效率。
