进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生，在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。以下是小编为您整理的怎么缓解学习的压力的相关内容。
学习要自觉，靠自觉。如果仅仅是逼迫孩子去学习，孩子会有厌烦的心理，会更加不喜欢学习。会产生厌学的心理，更加不喜欢学习，那么学习带给孩子的压力会更大。
不要给孩子太多的心里负担。不要总是拿孩子跟别人家的孩子做比较。好好跟孩子沟通，找出孩子压力的来源。
学习的课业繁重，孩子会被压得透不过气来。但是父母不能一味得怪学校，怪老师，怪孩子。父母要陪孩子学习，教孩子正确的学习方法，分配时间。
陪孩子玩游戏，释放压力。要劳逸结合。学习时要认真，玩耍时要尽兴。让孩子明白这个道理，学会劳逸结合很重要。
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带孩子去旅游，放松心情，释放压力。读万卷书不如行万里路。旅游回来后，学习会更加有动力和激情和活力。
2家长应该怎样帮助孩子减轻学习压力
循序渐进定目标。家长给孩子提要求、定目标,要尽量恰如其分,要帮助孩子树立一个“跳一跳,够得到”的目标,不要总是不满足,不要将目标定得过高,不要只许成功,不许失败。要允许孩子偶尔有几次失败。这样,可减轻孩子过大的精神压力,坚定其学习信心。追根溯源查原因。做作业、考试出现差错、丢分是孩子常见的“事故”。
有 的家长和老师见孩子“丢分”,不去认真地研究分析,而是没头没脑地训斥一顿,结果,孩子也不明白怎样才能避免差错或少丢分。应该帮助孩子认真分析错题,查找丢分原因,然后寻找方法,对症下药。如果孩子从小就养成及时反思、认真总结的良好学习习惯,那么,在今后孩子漫长的学业过程中,家长就可以少操许多心。
物色“学伴”增兴趣。从心理学的角度来说,孤独就是压力。现在的中、小学生,多数都是独生子女,独生子女往往会感到“缺伴”的“孤独”和学业的枯燥。家长可以在住所周围或亲朋好友中,为孩子寻找一个同年级或相邻年级的孩子,邀请其来与孩子一道学习,也可带孩子登门求教。当孩子有一两个能说说话、谈谈心的“学伴”时,心理压力就会轻得多。
3学习压力过大怎么办
正确看待孩子学习
我们应该用一种正确积极的态度来看待孩子的学习，因为每个年龄段的孩子，都应该是有不同的特点，承受压力的能力也不相同，所以，不要急于求成，应该讲究水到渠成。
多让孩子学会技巧
学习任何东西，方法都是很重要的，所以，我们应该更多的教会孩子学习方法，并不是让孩子学会一些死记硬背的知识，让他们学习技能，才能在今后的学习中更加轻松。
启发孩子的学习兴趣
孩子学习的时候，兴趣也是很重要的，因为如果没有兴趣的话，孩子学习上的积极性就不会高，那么就容易出现磨蹭或者其他的不良习惯，这样就会降低效率，导致压力过大。
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不让孩子做无用之功
有些孩子在学习的时候，经常不知道该学习什么，对于一些会的知识，也还是不断的反复的学习，做题也是无选择性的，这样做的结果就是浪费了大量宝贵的时间。
4如何缓解孩子学习压力
不要唯分数论。我们要让孩子明白学习的意义，让他们能够正确看待学习，用一种正确积极的态度来对待学习，而不是学习说，学习就是考取好的分数而已，不要急于求成，而是水到渠成。
学会学习技巧。我们应该让孩子学会学习技巧，有好的方法，才能让孩子成功，才能让孩子在学习任何东西的时候，都能够很快掌握，如果方法不注意，只会死记硬背知识，那是没有效率的。
尽量宽容对待。我们对孩子的学习，应该不要过分苛刻，不要苛求孩子每一门学习成绩都名列前茅，不能对孩子要求的太高，每个班级的学生很多，即使再努力也会有孩子排在后面。
提高学习效率。我们应该让孩子注意提高学习效率，不让孩子总是做无用功，有些孩子经常不知道该学什么，该怎么学，总是处在一种游离的状态下，浪费了大量宝贵的时间，没有效率。
