皮肤天生黑的MM是不是很是羡慕那些天生就白白净净的皮肤呢?特别希望自己也会变成那样呢?其实皮肤黑是可以后天改善的哦~怎么把皮肤美白?只要在日常生活中多注意美白，掌握一些美白技巧，黑皮肤同样也会变白哦~
A.饮食:拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时
1 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
2 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
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2皮肤如何美白
皮肤如何美白1 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
皮肤如何美白2 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
3 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
3黑皮肤怎样才能美白
1 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。
2 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
3 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
4 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
4怎样美白皮肤效果快
1 美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧。
2 尽量去认识一些美容导师，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。
