一个人头发浓密有光泽，皮肤一定晶莹有弹性，身体也必然少病痛。所以，当你发现头发开始掉落、枯干，就是身体出现了警讯，此时，该是检查身体、补充营养的时候了。以下是尚艺美发小编为你整理的拉完头发如何护理
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2如何护理受伤的头发
注意日常作息时间，不要熬夜。熬夜有太多的害处，会让头发失去光泽，减低头发的弹性，还容易降低免疫力造成头皮问题，如头屑，头痒。
多吃一些对头发好的食物。营养来自食物，头发也不例外，平时我们吃的核桃，黑芝麻，豆类，鸡蛋等，都对头发的健康有一定的作用。
3坚持头部按摩
将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些.
防止头发暴晒。过度的日晒会使头发干枯变黄，夏季外出最好带草帽或打伞.多参加运动，坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因.
4如何保养护理头发
首先，保持良好的生活习惯，特别是良好的作息时间，如果生活不规律，比如常熬夜等等，都会使内分泌紊乱，对头发自然就不好。
然后，是在饮食方面，可以多吃一些如黑芝麻等保养头发的食物，这样可以让头发乌黑亮丽。如果是头发比较干燥的话，可以在洗完头发之后，涂抹一些橄榄油，效果很好。
5你们知道头发空洞是什么嘛
空洞都是存在的只要你的头发都是粗细和干油什么的，空洞的都是有区别的呢，空洞率居然有20%一根头发的哦，所以就是像那个海绵有凹洞是一样的，用来吸收水分的
你可以试试看自己头发到底有没有空洞，这有个方法让你车市，你沉浸在水里头发如果吸水了就是有空洞的了，空洞太多也不好会显得没有什么光泽，容易断掉，这时就得用好的发膜护发素来修复你的头发了。
