怎样护理头发不掉发，有一头亮丽的头发是每个都想要的，尤其是女生，头发一般比较长，头发的护理就显得更为重要了，下面就来告诉大家如何护理和保养头发。以下是尚艺美发小编为你整理的怎样护理头发不掉发

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如何护理受伤的头发

注意日常作息时间，不要熬夜。熬夜有太多的害处，会让头发失去光泽，减低头发的弹性，还容易降低免疫力造成头皮问题，如头屑，头痒。

多吃一些对头发好的食物。营养来自食物，头发也不例外，平时我们吃的核桃，黑芝麻，豆类，鸡蛋等，都对头发的健康有一定的作用。

保养头发的一个小妙招

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶后发际凹陷处风池穴。

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到太阳穴为止。此动作重复做6次。

该怎么样正确保养护理头发

购买洗发水时要认清自己的发质是油性、中性或干性。其它发乳、发胶、发蜡也应慎重选择适合自己体质的产品。tips:如果您是脱发患者，最好向皮肤专科医师请教洗发、护发方面的只是。另外洗发后须彻底冲洗，不要残留洗发水于头发上。

如果长时间戴假发、帽子、安全帽、束发等者应适当调整使用时间及适当按摩头皮。头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。平时最好不戴帽子，一方面避免闷坏头发，一方面避免头皮受帽缘压迫处的肌层受损，引起脱发。冬日为防寒保暖，外出时应戴上帽子，但进入室内则宜脱去。

护发提示:

秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少所致，日常生活中应注意给身体补充水分。由于此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周1次—2次。

洗头的时候也应注意一些细节，可以预防和减少脱发。比如，不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的洗发水，尽量少用碱性大的香皂洗头，在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的怎样护理头发不掉发