很多同学在课堂上无法集中自己的注意力，导致无法进入状态全完成学习，那么该如何挺高自己的注意力呢?以下是博沃小编为您整理的上课集中注意力的方法的相关内容。
首先，为了防止在课堂上睡觉，前一天的睡眠必须要保证，早睡早起，如果早上还有困意，可以喝一杯咖啡提提神。
其次，整天不要胡思乱想，要静下心来，心无杂念，把没做的事该做的事提前完成，在课堂上就不会想到别的。
第三，体育课上多运动一下，出出汗也是很好的，有利于放松身心，是自己更加有活力，充沛的精力可以保证自己的注意力可以完美的集中。
上课的时候跟着老师的思路走，眼睛盯着老师的手，与老师进行课堂互动，自然而然就不会走神。多吃一些补脑的食物，提高大脑的性能运转，有利于控制上课走神。
尽量少看小说，不看一些武侠小说，否则上课容易厌烦无聊的课程，而被精彩的小说吸引而去。也不要带手机什么具有吸引力容易扰乱自己的东西。
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可以采用物质奖励的办法来帮助自己，比如要是完成这节课的内容就奖励自己周末去看电影，通过自己内心积极的暗示来提高注意力。
2集中注意力的方法
以高度的责任心来约束自己的注意力。德国著名诗人歌德曾告诫人们:“把精力集中在有价值的东西上面，把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开。”如果一个人对学习的意义有明确的认识，对完成任务有强烈的愿望并有坚强的意志，一句话，必须具有高度的责任心，他的注意力才能集中和稳定。
以极大的兴趣来鼓励自己的注意力。兴趣是一种强烈的兴奋剂，它对提高注意力卓有成效。当我们一旦对读书有了浓厚的兴趣，不但能—心攻读，而且会愈读愈有味，爱不释手。俄国伟大诗人普希金常常爱用“忘记了世界”这句话来形容他读书时专心的程度。“忘记了世界”，必须对所读的书发生兴趣，有了兴趣，才能在读书5时整个身心投人其中，而随着阅读的深入.就会产生兴趣。兴趣越浓，才能使人更专泞地区下去。
以良好的习惯来支持自己的注意力。一且养成了专心读书的良好习惯.每当你捧起书本，精力就会自然而然地集中起来。据史载，宋代文学家司马光小时候也很贪玩，别的孩子把课文背熟出去玩了，他还没读读，后来他把自己关在房里，强迫自己静心读书，不背熟不出去，坚持下来便养成了潜心研读的好习惯，可见培养良好的习惯对集中注意力读书是大有裨益的。
3如何快速集中注意力
做一些让自己平静的事情:比如带上耳机，听一些舒缓的音乐，类似古风类的乐曲。让你的心情平静下来。
找一个舒服的坐姿，在白纸上，写下你今天的随感，或者简笔画。听着歌曲，随意写写画画，放空思绪。
找一个自己喜欢的乐器，工作、学习前，先学习一会，然后再开始工作、学习。爱好都能让自己集中精神。
自己喜欢的书籍:拿起一本书，坐在角落里，认真阅读几分钟，思想安静之后，开始做其他的事情。
保持专注，远离干扰源:当你采用以上办法集中注意力的时候，一定要将手机、零食。噪音远离，不然刚集中精力又跑去看聊天信息，白费了。
平时加强训练自己的集中力:有很多很好的书籍都是讲述如何训练自己的集中力，可以去看看。
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集中注意力之后，不要做其他的事情，专注做这一件。如果有其他的事情打扰你，先写在便利贴，这件事完成之后再去解决另外一件事。
4集中小孩注意力的方法
你和孩子有空时可以玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序(从前往后、从后往前)记住。当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如:1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面;你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚。
一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟，好疼;你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的;你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿;你用手杖来搅一杯茶等宝宝画册:家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么?回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。
这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。
先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了:只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠……
