在各大考试中，听力的分数占比日趋增加，所以练习听力势在必行。那你想知道训练英语听力的方法有哪些吗?下面是小编收集整理的一些训练英语听力的方法，大家一起来看看吧!
要提高听力,首先应从多听教学听力录音带入手,如所学的课本录音带、口语教材录音带,也可以选听结合或略高于自己水平的有趣材料。对所选的听力材料要区分为精听和泛听两种。无论是精听还是泛听,最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍,再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有些地方实在听不懂,也应尽量听清各个音节,然后翻开书看看,有些影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听,直到能够听懂全部内容为止。通过这样的听力训练,可促使自己提高辨音及理解能力。如果读过书面材料听,则往往是自己的默读,这样达不到提高听力的目的,遇到新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是选用教学录音和有故事情节的短文或科普短文;泛听则可选用一些口语教材或一些有趣的小故事,使自己多接触录音材料,以求熟悉英语发音,扩大知识面,提高听力。泛听可一遍过,只要听懂大概意思就行了。如果一遍听不懂,可倒过来再听一遍,还是听不懂,就翻一下书,继续听下去,而在第一遍听材料的时候,一定要聚精会神,让自己的思维跟上每一个音节。在每句停顿时,可在脑海里反复一下。听的过程当中遇到生词不要停下来多想,因为有些生词可以在整个内容中理解。有些生词并不影响理解意思,可以不管,停下来想,反而影响听下面的内容。听音时要随着录音材料在脑子里用英语重复,而且速度要练得能跟上录音速度,不能边听边翻译。一般只要难度相当,能听清大部分单词,是可以理解其大意的。
在听力训练中,既要能准确无误地听出某些重要的数据、年代、人名、地名及事实,又要兼顾把握大意的训练,这就必须把精听与泛听结合起来,交替练习,即把精听和泛听分成各自独立的练习,听时穿插安排,也可把一个故事或报告分成精听和泛听段落,有些部分精听,其余泛听。
另外,在平时的训练中,要尽可能扩大你听英语的范围。这就是说尽可能多听英语母语人士的谈话(英国英语和美国英语)。同时也要多听非英语国家人们的谈话(法国英语、德国英语等)。英国广播公司(BBC)的面向世界的广播是听地道的英语的极好来源,观看电影录像也是如此。说英语的本族人在说话时,通常省掉一些词,以求省事,我们必须习惯他们的说话方式。
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2英语听力如何练习
第一:坚持听纯正的口音、地道的表达也会对自己的发音和口语有积极的帮助。
第二，所选语音材料应尽可能包罗万象，涵盖不同领域、不同话题，既要有正式用语，又要有日常会话，绝对不能只听新闻英语。
第三，所选语音材料的难度应在自己的能力范围之内，当把这些语音转化为文字后，你应该能基本读懂。如果读不懂，换一段简单点的，否则，你恐怕要白白浪费时间。只有循序渐进，逐步加大难度，才能获得实质性的提高。
第四，所选语音材料最好是正常语速。有人练听力喜欢从慢速英语开始，我倒觉得大可不必，只要难度在你能力范围之内，完全可以大胆直接听原速。事实上，我更希望说话人语速飞快，这就好比跟比你跑得快的人赛跑更容易提高一样。
有了语音材料，应该在什么时候去听呢?
你有两种选:一种是利用零碎时间，如吃饭时、打扫清洁时、睡觉时等，在轻松愉快的氛围中随意地听。这种听法要求你连贯地、不重复地听取大量语音材料，不需要听懂每一句话，只需听个大概就行。
另一种是抽出一段专门的时间，集中精力全神贯注地去听。这种听法不要求你听太多的内容，但务必要听懂每一句话，把握每一个细节。由于我们与生俱来的惰性，大多数人会选择前者。一边享受美食，一边练听力，一举两得嘛，何必非要绷紧神经，绞尽脑汁地去听呢。起初，我也这么想，可后来实践证明，这种做法效果并不理想。我发现自己很难做到一心二用，当我吃饭时、打扫清洁时，我会一门心思扑在这件事上，至于收音机里讲了些什么，我是一概听不进去的。如果是睡觉时听，又往往听不了几句就会进入梦乡。相比之下，后一种听法虽然难度很大，实施过程十分痛苦，但只要咬牙坚持，将会在短时间内收到十分显著的效果。我是这样做的:选定一段语音材料，先完整地听一遍，尽量听懂主要意思，然后再逐句反复播放，必须听懂每一个单词，一遍不行十遍，十遍不行一百遍，直到听懂为止。
3练习英语听力有帮助的方法
泛听:换句话说就是什么都听，并不一定要完全听懂。比如:电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，先“折磨”自己的耳朵，让它不断地“受苦”，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。如果说我们学习太紧张而没时间坐下来完整地看一部电影，那听歌可是随时随地的，其实听英文歌也是寓教于乐最好的途径。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。
精听:最好的办法就是练习听写。精听有助于我们高度集中注意力。大家是不是在听较长的对话或passage的时候很容易走神?听着听着就开始想为什么上帝创造了人类，为什么隔壁班上的那个男孩总是会比自己班上的帅，还有今天中午吃什么之类的等等。可是听写的时候我们要逼着自己去把每一句都写下来，就不会有机会去想别的了，时间长了，对于听力走神的现象会有很大的改善。
跟读模仿:一边练习听力，一边抓紧时间练习口语。美国心理学家研究表明，相同材料每复述一遍对其理解力上升三倍。如果大家觉得读课文没什么意思的话，这里又再一次跟大家推荐电影了。把一部经典的电影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟记于心的话，英语不可能不提高，口语不可能学不好。
4如何有效练习英语听力
一、调整心态
调整心态。一开始不要抱太高的期望，一点一点慢慢来。相信英语从学渣到学霸的同学们都有这样一个体验，就是熬。熬过一定的练习量，就会突然感觉“守得云开见月明”。学英语不能太急功近利，一定要熬到量变到质变的那一刻。
二、选择适合自己的英语资源
如果是剧集、电影或公开课的话，一定要选择自己感兴趣的领域或话题，比如众女撕逼大战、谍战、超人、宫斗等，或是自己专业领域的公开课。不看双字幕，只看英文字幕，这点是必须要做到的，否则白费了功夫。
如果是歌曲的话，可以先选择唱慢歌的歌手，逐渐过渡到唱快歌的歌手。我有一个同学是上海交通大学的，他们练习英语听力的方法就是听英文歌然后做dictation(听写)，效果棒棒哒。
若是新闻的话，强烈推荐CNN Student News，这是很适合学生看的英文新闻节目。当然相信每个英文老师都会推荐相应的资源，选择你喜欢的就好。
三、练习dictation(听写)
重视dictation(听写)。这是提高英语听力水平的必备之路。很多人会觉得听写既费力又费时，还不如看美剧慢慢琢磨呢。其实“慢工出细活”，听写的练习绝对可以有效提高英语听力。
尝试直接“英语-英语”的模式。中国学生的听力有一个问题就是习惯于进行“英语-中文-英语”的转化，即英语的输入到再次的输出必须经过中文翻译这一环，这其实大大降低了英文学习的效果;最好是直接英语输入到英语输出。
一篇听力听到完全没有任何问题为止。按照考试听力的方法，第一篇通读，直接听了解主题与大意;第二、三遍一个句子一个句子的听写;第四遍通读进行最后的检查与补充。这样为一轮听力，弄完后跟答案对照。然后对错了的词反复琢磨，如necessity，一直琢磨一直想(切忌进行中文转化)。然后再听写一遍，指导这个文本完全没有问题为止。
