现代社会进步了，生活也好了，很多人都想变漂亮，都开始美容护肤了，但是很多人不知道怎么护肤，皮肤怎样才能保养好?怎么可以变年轻呢。
工具/原料
保养
方法/步骤
1 18岁前的皮肤太稚嫩，需成年起保养皮肤较好，到一定岁数后，随着蛋白质的流失，到30岁后需补充些胶原蛋白
2 护肤品是每个女性必备的，出门必备防晒露，预防日光暴晒，多给皮肤补水，每天必涂爽肤水，预防皮肤过于干燥，卸妆一定要卸干净，早晚过后要洗洗面奶，洗掉一天的污垢，给肌肤呼吸新鲜空气
3 面膜是必需品，为什么明星皮肤保养得那么好，那是因为面膜有一定的关系，只需一星期做2-3次足以，
4 女性为什么会来月经，它可排去人体中的毒素，所以经后吃些补血的东西，即改善面部暗黄，又美容养颜
5 每天喝够8杯水，给肌肤补充水分，多吃一些水果，例如橙子，番茄，这些都是含有丰富的维生素c
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2怎样才能保养好皮肤
方法/步骤
1 不要熬夜。不管是哪个阶段的女生，都应该保养皮肤，不能让自己变成黄脸婆，要对自己好点，把自己打扮的美点。晚上切忌不要熬夜，熬夜会使眼睛受到很大的伤害。
2 年轻的时候尽量不要涂任何化妆品一级护肤品。如果你还未成年，这些护肤品和化妆品之类的，不要尽早涂到脸上，对脸部的伤害很大。还是纯天然好。
3 洗完脸后记得保养。在生完孩子之后，女人就开始进入到下个阶段了，保养护肤是很重要的，每天洗完脸后要涂点护肤品。
4 经常按摩。对自己的脸部经常按摩，按摩有助于脸部产生过多的细纹，也可以缓解脸部的疲劳。
3怎么保养皮肤才好
方法/步骤
1 洗脸时，要把脸洗干净，特别脏时可以洗两边，洗脸要用洗面奶，洗面奶不会让皮肤干燥，但是在特别脏时，可以用香皂洗一次，再用洗面奶洗。做到面部干净。
2 洗完脸如果是白天要出门，必须擦防护霜，擦防护霜的顺序是，先擦保湿水，再擦乳，之后是霜，最后是隔离层。如果是晚上睡觉前的洗脸，就不用擦那么多霜和乳，只用个保湿水就行了。需要做面膜的看下一步操作。
3 好多人都会睡觉前，做面膜。做面膜前，先洗脸，把脸洗干净之后，把脸擦干，在脸上铺面膜，让面膜贴合在脸上，没有空气隔层，等面膜的相应时间取下来，现在流行那些一整夜都不用取下来的面膜，晚上铺着面膜就可以睡了。第二天早晨取下来。
4 第二天早上，把面膜取下来，面部轻轻一洗，擦水、乳、霜、隔离层，化妆或不化妆就可以去上班了，出门最好不要风吹雨晒。对皮肤不好。如果真的不能避免就多擦点霜。
5 坚持晚上也洗脸，卸妆。如果带妆入睡，时间长了会刺激皮肤，化妆品的色素沉淀，晚上皮肤不能很好的休息，不能呼吸，久而久之，会使皮肤毛孔增大，皮肤变粗燥。
4怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
1 去角质:去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。为了能让肌肤老化的角质脱落，以及促进后续美白产品的吸收，我们一定要每周按时去角质。
2 防晒:防晒是护肤之本，太阳辐射会造成皮肤晒黑,晒伤，刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。
2 不吃垃圾食品:在日常生活的饮食中减少白米、白糖。白色面包等白色食物，减少让自己发胖的机会。另外还要将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等切成条状，放进冰箱里，方便随时取用，还可以随身携带当成零食食用，这样不但可以给皮肤补充维生素还能增添自己的饱腹感，垃圾食品会使皮肤生痘痘等不好的影响。
4 做有氧运动:每次20~30分钟的有氧运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，会让肌肤变得白里透红。或在饭后1小时做些运动，如踢毽子、打羽毛球等，都能促进身体代谢，减少皮肤黯沉。
5 大量喝水:有句话叫做女人是水做的，其实也就是多补充水分，其实是护肤的基本原则，而多喝水的技巧就是，给自己的身体补充多补充水分，但是一次性不要喝太多，而是少量多饮，避免一次性喝太多水而引起不良反应。
6 多吃水果，随时补充维生素C，让自己的皮肤更年轻。
