无论是冬天还是夏天，油性头发的MM们都免不了苦恼，要知道天天洗头对身体不好，可是不洗头头发就会油油的，下面我来教你一种抑制头发出油的方法，让MM们即使较长时间不洗头依然头发柔顺。以下是尚艺美发小编为你整理的头发特别爱出油
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2养成良好的作息习惯
经常熬夜游戏，通宵工作的人群，十个有九个是脸泛油光，头发一绺一绺的。不按时休息的人，容易身体机能紊乱，造成油脂分泌过盛。要想摆脱油腻腻的状态，最好按时休息，有良好的作息。
如果以上方法都试过了，而且没有效果的话，不妨试试用茶叶洗头发的小偏方。价钱低廉的绿茶，用热水泡好之后，控去茶叶晾到不烫，用它来洗头发，不但能控油，还有一股茶叶的清香味道哦。
3作息方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
4脂腺分泌过多
如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
5头发油要怎么办
洗头，洗头是最好最直接的方法，一天洗两次头左右，也不能够多洗，早晚洗一次就行，要使用温水来洗头，不要用冷水和热水。
使用比较控油去屑的洗发水，最好使用添加了薄荷成分的洗发水，能够让你的头发非常的干爽，凉凉的不是那么油腻。
