夏季炎热的高温对我们皮肤的伤害很大，尤其是被太阳晒到的地方。夏季皮肤如何保养?
方法/步骤
1 多喝白开水
夏天天气炎热，人体失水严重，建议在早晚的时候各喝一杯白开水，早上喝白开水可以清洁肠道，补充夜里睡觉丢失的水分，而晚上喝一杯水，则能让你在夏天的晚上睡觉不至于干燥，而且晚上喝一杯水能够坚守血液的粘稠度，防止色素在夜间的沉积，防止形成色斑等等，好处多多。
2 每天补充一杯酸奶
酸奶不仅仅有助于消化，改善肠胃功能，对于女人来说，喝酸奶能够补充女人所缺的钙元素，女人是最缺钙的群体了，所以每天多喝一杯酸奶，既能有效的补充钙元素，又能改善自己的肠胃功能，增加消化，更快的排出体内的废弃物质，使你的皮肤变得更好。
3 灵活的使用醋
醋对于女人来说也是个好东西，科学研究表明，每天三餐多食用一些醋能够有效的延缓血管的硬化，使你老的更慢，而且醋也可以放在你的洗脸水中，在洗脸的时候，水中稍微加入一点醋，可以达到美颜的效果，一般一盆水放一滴醋就够了。
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2夏季如何保养皮肤
步骤/方法
1 清洁皮肤
夏天气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏天皮肤的养护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。
2 注意防晒
夏天的阳光因其所含的紫外线较多,对皮肤会产生许多不良影响,除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外,过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。
3夏天怎样正确的保养皮肤
一、适量喝水
每天都要摄取适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，女人的保养毕竟是要由内到外的水就是最根本的源泉，即使用了再多外用的产品都只是指标不治本女人保养美白从河水开始!
二、睡前饮品
在睡觉之前最好就是喝上一杯红酒，红酒有助于美容补血，想面色红润美白就从喝红酒开始，而且还有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。
三、减少洁面次数
在夏天一般可以一天洗三次脸，但是在冬天最好减少到一次到两次，因为过多的洁面会洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得非常干涩、缺水。
4夏天皮肤该怎么保养
方法/步骤
1 夏季高温炎热，天气干燥，很多mm是非常不愿意出门的，但是，有时又不得不出门，那我们出门要避免太阳的直射，外出做好防晒措施，肯定带好遮阳伞，在高温时段外出一定要搽防晒霜，并选择适合自己脸部肤质的防晒产品。
2 夏季高温，环境易滋生细菌，在洗脸时可以先往脸盆里倒几滴白醋，有助于消菌，并且有美白的功效。不知道的mm们，看完本经验就可以回家用一用了。到夏天的时候再也不怕晒了。
3 夏天我们的脸部易出油，尤其是T字部位!因此最好用有泡沫的控油洁面乳来洗脸，这样更容易清洁脸部的皮肤以及毛孔。不过控油洁面乳也不是随便一款的。盲目只会弄巧成拙，所以，还是选择适合我们肤质的洁面乳!
