1 生活习惯要规律
皮肤如何能美白?一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。
2 全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。
[图片0]
2皮肤怎么才能变白
1 牛奶美白
准备好一小杯鲜奶，夏天的时候可以先将鲜奶放入冰箱，敷的时候凉凉的，更舒服。用蒸汽蒸脸，将化妆棉浸泡在鲜奶中，使其吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右取下，用情书将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2 番茄蜂蜜美白
将番茄放入榨汁机搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜伴成糊状。均匀地涂抹在脸部或手部，等待约15分钟洗去，一周做1~2次。对弈暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，是皮肤白皙细致。
3皮肤如何才能美白
西瓜:可以吃的“防晒霜”
夏季补水冠军颁给西瓜应该毫无争议，男女老少南方北方在这一问题上统一战线，只要被问到“夏天吃什么消暑解渴”，十有八九第一反应是西瓜。
尽管92%的含水量并非蔬果界第一名，但西瓜就是靠红+绿的Freestyle成为大家熬过三伏天的选择。
西瓜并不是只有水的“脑残党”，人家圆滚滚的大肚子里可全是干货，果肉里富含多种人体需要的微量元素，西瓜汁好喝，不要忘了剩下的果渣也是宝贝哟。
4怎样让皮肤美白
1、猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的维生素C，维生素C可以帮助肌肤将热毒排走，这样就有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉发黄的现象，从而起到美白的护肤功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮，是美白嫩肤的圣品哦。
2、苹果
苹果不仅具有极强的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。苹果里面含有丰富的果酸成分，性能温和，可作为天然面膜，能够通畅毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。将皮肤清洗干净，将苹果切块捣碎成泥状，然后敷在脸上十五分钟左右，再用水清洗干净即可，可以软化角质层，使油脂分泌平衡，令肌肤红润有光泽，坚持敷，可以让皮肤嫩白起来。
