许多女性以为肤色都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女性完美肌肤的头号大敌，那么，要怎样保养皮肤?
方法/步骤
1 每天吃几颗红枣。红枣的好处，不必多说，也可以选择，拿红枣泡水喝，坚持下来，气色会很红润。
2 少喝或者不喝饮料，喝水、茶、牛奶或者是鲜榨的果汁。当然新鲜的水果也是不错的。
3 每天吃一个西红柿。据说常吃西红柿的人，夏天不容易晒黑。而且番茄对便秘有好处。
4 坚持泡脚。可以加快身体的新陈代谢，对宫寒也有好处。
5 充足的睡眠。如果你条件允许的话，就早点睡，不要熬夜。
6 锻炼身体。健身也可以帮你缓解身心压力。但是运动要适量。
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2如何保养皮肤
工具/原料
护肤品、生活习惯
方法/步骤
1 正确洗脸
把脸洗好了就是洗白，没洗好就是白洗。通常大家洗脸时都是由上往下洗，孰不知，正确洗脸应是由下往上洗，因为由上往下洗是洗出皱纹的大原因，而坚持由下往上洗可以推迟你脸部的皱纹，这是物理力学原理。洗脸水温度应在30℃以下温水为佳，用太过热水洗脸会加速皮肤老化，用太过冰水洗脸会导致角质化皮层。
2 切实补水
在工作办公时，特别是处在高温或者空调环境中时皮肤容易干燥脱水，此时补水不但要多喝水，还应适当在脸上涂抺一些护脸霜之类的护肤品，以保持皮肤润泽与舒展。
3 出门防晒
夏天出门防晒光涂防晒霜隔离霜是不够的，应尽量避免烈日直射，例如，多选择在阴影处行走、佩带防晒帽、戴太阳镜、撑防紫外线晴伞或者披上防紫外线外套等。
3怎样保养皮肤好
法/步骤
1 [早晚洗脸要勤奋]
很多孩子嫌弃麻烦，只是早上洗脸，晚上就不洗，有的孩子甚至连着几天不洗脸，因为懒。早晚都要洗脸，并且配合洗面奶，防止面部灰尘堆积，导致暗斑、面部暗沉等问题。
2 [护肤保养面膜好]
要敷面膜哟，年轻的孩子可以不用去美白，可以选择补水面膜，这样皮肤水嫩嫩气色好。30岁以上的人群可以选择美白补水为一体的面膜哦。
3 [八点以后不喝水]
八点钟以后就不要喝水了，尽量在八点以前喝水。八点后喝水容易导致皮肤水肿眼袋等面部问题。
4皮肤保养秘诀
1 补充维生素“A，B，C”
建议你补充点维生素A，B，C，E，B12:等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。
2 去除老化角质
当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。
3 晚上，“亲亲”你的皮肤
晚上，爱美的女人，千万不能偷懒哦!习惯化妆的女性，在彻底的卸妆后，可以用贴面膜的方式来改善自己的肤色。
