头发上的油脂，一般主要来自头皮分泌的物质，而头皮分泌的物质主要来自我们的日常饮食，所以要想解决头发太油怎么办这个问题，最为根本的办法就是控制饮食。以下是尚艺美发小编为你整理的头发有油是怎么造成的
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2头发油腻容易脏，怎么洗头才正确
洗头千万不要用指甲挠头皮。我们的头皮非常娇嫩，如果被指甲挠破很容易感染，而且用指甲使劲挠头皮还容易增加头皮屑。所以最好用指腹轻柔。
护发素不要从发根处开始涂。因为洗头的时候头皮的毛囊已经被打开，如果护发素涂在头皮，护发素中的化学成分很容易渗入毛囊。一般护发素的使用说明也会注明“不要从发根开始涂”
3洗发水选择不当
现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。
对策:现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。
4头皮油腻掉头发掉头发要避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了还会使头发失去光泽和弹性，甚至使头发变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使得头发干枯发黄;空调吹出的暖湿风和冷风都可成为掉头发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
夏季可以每周2至4次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温保持40℃左右，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
5头发很爱出油是什么原因
洗发频率过高有的人因为觉得头发油，于是就时时刻刻都在洗头，比如一天洗两次或更多，其实这样反而会破坏头皮的水油平衡，导致头发更容易出油。
头发很爱出油是什么原因
饮食结果不合理那些特别爱吃辣或者油的人来说，头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多，身体无法消化那些油脂，就会有一部分通过头皮分泌出来。
