1 注意饮食
注意饮食也是男士祛痘效果好小妙招。男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的，特别是经常要出席应酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高热量的食物，脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士们一定要注意自己的饮食哦!
2 适度运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
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2男生祛痘的有效方法
1 苹果含有丰富的果酸，其营养价值非常高，不仅能畅通毛孔，还能降低痘痘的产生。
2 黄瓜作为一种天然的美容食物，其富含微生素，敷在脸上十分钟不仅能有效祛痘，还能让肌肤变得白皙呢。
3 葡萄是一种滋润的祛痘食物，其含有的多酚成分能帮助我们延缓衰老，同时深层滋润皮肤，有效抑制痘痘的产生。
4 樱桃作为一种补血益气的食物，男士多吃不仅能抗皱祛痘，还能令皮肤鲜嫩光滑，更具有弹性。
3男生怎么快速祛痘
1 注意患处消炎:
使痘痘加速收敛、干瘪，迅速脱落而不留下疤痕，防止交叉感染。
2 注意水油调节:
平衡皮肤ph值，控制皮脂分泌，促使水脂膜再生，使肌肤恢复健康亮泽。注意是调节水油平衡的，一般的保湿乳不行。
3 定期深层护理:
每周做1-2次去角质处理和面膜，保持毛孔呼吸通畅，使肌肤更加清透。只要合理的生活和饮食习惯就会远离痘痘，痘痘并不可怕，可怕的是不会护理。
4男士祛痘印的小窍门
1 不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
2 不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
