现在的生活压力越来越大，也越来越多的人患上了忧郁症，那么到底应该怎样和忧郁症患者聊天呢。今天我们来学习一下，如何和抑郁症患者聊天。
1.首先我们要明白，忧郁症是心理上的疾病，患者大都数都是生理健康的，因此我们只需要侧重于心理上的疏导即可。忧郁症患者大都活在自我构建的思想世界中，因此，与忧郁症患者聊天时不可过于强势。
2.然后的话，忧郁症患者大都有着悲观的心理，因此和他们聊天时切忌聊起太过悲伤的话题，以免加剧她们的忧郁心情
3.忧郁症不及时治疗疏导的话有可能会严重到抑郁症或者自闭症，因此多陪忧郁症患者聊天，多聊聊开心的事物。
4.忧郁症患者大都很敏感，因此和他们聊天尽量以鼓励表扬为主，尽量减少批评，可以委婉的建议。
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2和抑郁症患者聊天技巧一
1.不要随便谈及他们的事情，抑郁症的人各有各的敏感点，如果你不知道对方的敏感点在哪儿的话，请不要随便谈及有关他们的话题，如果不小心被你触及到那个敏感点最终爆发了的话，场面可真的是不好收拾的。所以如果你不是专业的医生，不要随便去开导或者赞美他们，要知道他们听到你的话语时可能不会当面出现应激反应，但是他们会在内心有很多的想法，最终反而给自己带来更多的抑郁情绪。
2.不能批评他们，比如说不能批评他们过度矫情，或者说他们的生活态度非常的消极;也不能指出他们的缺点、不好的一面。本来抑郁症的人就很容易胡思乱想了，如果你再去批评和嫌弃他们的话，那不是等于火上浇油么，相信这一点评判能力你自个还是有滴。
3.不要总说无意义的话，比如你老是跟他(她)说“每个人都会这样的”“每个人都不容易”“你要看开点啊”……其实抑郁症的人自己也很想让自己看开点，也知道这个病情不容易治疗好，可是若每个去看望他们的人都提上一遍的话，反而会令对方更加的无助。所以如果真心不懂得怎么说话的话，不如只要陪着他们就好。
4.不能随便开玩笑，抑郁症的人很敏感，一些在我们看来无关紧要的玩笑，可能就会成为对方病情爆发的导火线，所以我们如果没有把握的话，请尽量不要随便开玩笑。因为我们当时笑谈的时候，可能自己会觉得没有什么，但是若对方安静下来后一个人会不会胡思乱想，对号入座呢?所以尽量少开一些玩笑，跟他们聊天你就当适当的问候就可以了。
3和抑郁症患者聊天技巧二
1.教会患者正确的认识自己:患者应该正确的认识自己，不要老是拿自己的短处和别人的长处比，这样只会让自己徒增烦恼罢了，不要老是认为别人都是十全十美的，而自己却一无是处，要正确的看待自己的优点和缺点，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，这时治疗抑郁症最为关键的一步。
2.积极锻炼身体:身体是革命的本钱，没有了健康的身体也就等于失去了一切，所以多进行一些户外运动，这样不仅可以让自己的身体上得到锻炼，也可以缓解自己的抑郁心情，当自己无法承受的学习的压力时，当学习的压力让自己觉得自己快喘不过去来时，这时候放松自己最好的方法就是进行户外运动。这也是治疗抑郁症最为有效的方法之一。
3.树立正确的治疗观:必须要严格按照医生的安排来服用药物，不要自己擅自增减药物，这样不仅不会让疾病得到很好的治疗，甚至会近一步加重病情;一些患者认为长期治疗抑郁症的药物势必会给自己的大脑和身体带来一些副作用，所以擅自停药，这些都是治疗中的大忌。要想成功治疗抑郁症就必须遵循医嘱，接受治疗。
4.渐渐克服自卑:大多数抑郁症患者往往会觉得自己十分蠢笨，什么都不如别人，因此常常责备自己，自信有的时候需要自己进行暗示，要常常暗示自己，让自己感觉到自己十分自信，不要进行盲目的攀比，让自己和自己过不去。
4和抑郁症患者聊天技巧三
1.不要因为他们的疾病而去责怪他们。抑郁症是一种疾病，一般人并不能帮助患者或治疗抑郁症。关键是要提醒他们生病了，帮助他们减少内疚感，不能因为患者极端的做法和想法去责怪他们。
2.以尊严和尊重对待患者。不同的人情况和需要都是不一样的，关键是要尊重患者的自主性，同时考虑到患者在任何程度上能够为自己做出决定。我们应该尊重隐私并注意为患者保密，除非他们有伤害自己和伤害他人的风险。
3.如何你和患者一起做事，对于他要有切合实际的期望，减少他们的压力。日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的。你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私”。并经常询问他们是否得到了实际的帮助，但的注意不能让帮助变成了依赖。
4.提供情感上的支持和理解。支持抑郁患者要有耐心、持久性和鼓励的态度。让他们知道不会被抛弃，实际的关心和关怀超过所有你所说所有的“正确的事”
