方法/步骤
1 早睡早起身体好。
这句话是大家耳熟能详的名言警句了，说是警句，就是不断的在警告大家，一定要早睡早起。现在的人熬夜的时间太长，晚上睡得很晚，日夜颠倒，这样对自己的身体是非常有害的。专家曾经说过，晚上最好的睡觉时间是十点钟，因为十一点钟再睡的话，对脾肺不好，更晚睡肯定就更不好了。同时，熬夜会打乱人的生陈代谢的运转，容易起痘以及肤色暗淡。因此，对于女人来说，是最好不要熬夜的。
2早上起来先喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。
这样做的理由是，淡盐水和蜂蜜水有润肠的作用，排毒要从早上开始。而且，这样做也会改善便秘的患者，从而排出毒素，也就不会长痘了。
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220岁保养皮肤一
步骤/方法
1 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
320岁保养皮肤二
方法/步骤
1 洁面。面部的清洁是护理皮肤的第一步。洁面乳在手心打出泡沫，在面部轻揉两三分钟，再用清水洗掉。当然不要忘记清洗颈部，就像洗手要洗手腕一样。通常洁面后会去角质，去角质的话，根据产品的性质，两三周或一个月去一次就好，次数多了反而损害皮肤。
2 水和乳液。根据皮肤的特性，选择适合自己的水和乳液。洁面后，将水倒到化妆棉上适量，从下往上，以提高颈部亮度。用化妆棉比用手拍更易吸收，也更卫生，然后再抹乳液。
3 面膜。二十岁的年龄，重要的就是补水了。选择适合自己的面膜，两到三天敷一贴就可以的。敷面膜前要先拍水，面膜要尽量贴服，气泡要赶出去。敷完再抹乳液，更易吸收。
4 保护好眼睛。眼睛是心灵的窗户，女孩子的眼睛真的是灵气有神的更吸引人。养成良好的用眼习惯，热敷、冰敷，促进眼部血液循环。近视的姑娘，就更要注意，不要让度数再涨了。睡前可以戴眼罩，以减少玩手机的时间，不要管不住自己噢。
420岁保养皮肤三
方法/步骤
1 合理护肤。护肤一定要按照程序一步一步的进行护理，切忌缺斤短两，要记住没有丑女人，只有懒女人，现在大概还看不出有多大的区别，再过几年，差距就明显了，所以一定要防患于未然，也不要过度的护肤，这样会对皮肤造成不必要的负担。
2 化妆要轻柔。化妆手法要轻柔，不要过度拉扯皮肤，不然会很容易产生皱纹，化妆品要选择适合自己的年龄的，画适合自己的妆容，日常可以画一些淡妆，平时不出门的时候，可以不化妆，让皮肤没有负担的呼吸。
3 卸妆要彻底。出门回来一定要好好的把妆卸干净，使用眼、唇专用卸妆液先把眼妆和唇妆卸干净，再把脸部皮肤卸干净，用完卸妆液后，再用洗面奶清洗，洗完之后再用后续产品。
