方法/步骤
第一、秋季的时候不要因为天气转凉，而是要过热的水洗脸，因为秋天的时候，皮肤容易出现松弛，这时候我们应该用凉水洗脸，然后用温热水再洗一次，这样冷热交替，会保证你皮肤的健康。
第二、如果你生活在北方的话，那么秋天的时候大风天气会比较多一些，建议大家出门的时候，一定要戴上一块丝巾，或者戴上口罩，尽量保证自己的面部不要被大风直接吹到，保证我们的面部皮肤紧致。
第三、我们在秋天的时候，应该多吃一些葡萄，因为葡萄里面还有大量的水分，而且葡萄的水分比较容易吸收，会给皮肤带来很好的滋润，另外葡萄皮也很有美容的作用，大家把葡萄皮洗干净，然后敷在自己的面部，效果极好。
[图片0]
2秋季皮肤保养常识一
1 注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，滋润肌肤。
2 注意防晒
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害。晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此，出门时还应擦防晒霜。
3 保持足够多睡眠
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6-8小时的睡眠时间。
3秋季皮肤保养常识二
1 皮肤护理分白天和晚上:白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
2 美白不能少肌肤经受了一个夏天的折磨，体内积累了不少黑色素，在秋天这些黑色素就会出现在肌肤上。所以秋季美白是必须的。除了使用专业的美白产品外，可以适量的按摩肌肤，促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。
3 修护角质很多爱美的女孩都知道，适当的去角质可以摆脱肌肤粗糙、黯哑的状况，但是千万不要在秋季去角质。秋天肌肤干燥，肌肤的保湿能力也降低，此时的肌肤其实是非常脆弱的，如果在这时去角质，会产生不可估量的后果。在秋季，应该加强角质层的修护，帮助肌肤恢复至最佳状态。
4秋季皮肤保养常识三
tips1:不要直接用手接触爽肤水
女同胞们都知道洗脸后要用爽肤水。但是很多人在爽肤水使用的时候，是直接把爽肤水倒在手上的。这种做法是错误的哦。因为手上残留很多细菌。倒到手上容易令皮肤造成二次污染。正确的方法是倒在化妆棉上再擦拭。
tips2:吹头发前要涂护肤品
秋天后，天气干燥湿度降低，水分容易蒸发。你在吹头发前有先涂护肤品的习惯吗?如果没有，很遗憾告诉你，你已经掉入了护肤误区。因为吹头发的时候，吹风机会将头发和脸部的水分带走，这样你的肌肤会越来越干。
tips3:不要洗脸洗澡一起来
一些妹纸赶时间或者贪图方便，洗澡洗脸一起来。很明显这是不恰当的。首先洗澡的水一般比较热，这样的温度并不适合洗脸。过热的水洗脸会令毛孔张开，导致皮肤松弛。第二喷头的水压过大，容易损伤脸部皮肤。第三，这样洗脸也不恰当，因为会洗得很草率，不能很好地清洁毛孔。
