1 正确的作息时间
很多常常熬夜或是睡眠时间不稳定的朋友，没能让自己的身体有一个好的休整和能量的补充，身体新陈代谢能力消耗过度造成代谢能力减弱，体质下降，很容易引起皮肤的干燥等情况。所以，合理的，正确的安排好自己的作息时间，对身体皮肤是很有必要的。
2 多喝水
可能有人会说，我一天吃饭、吃水果、喝饮料等等里面不是都有水吗?还需要喝水吗?答:需要，很需要。很多人在吃了水果或喝汤水后懒得喝水，或者说没必要。然而，在干燥的秋季多喝水是很有必要的，在秋季身体流失的水分很快，所以，多喝水，来补充身体所需水分，增进皮肤的含水量和湿润度。
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2秋季皮肤保养方法一
1 使用保湿用品
皮肤比较干燥的朋友也可以直接在身体上涂抹一些保湿类的产品，但是一点要选择质量合格，安全的产品，如果你不了解一款产品，可以去百度等平台搜索一下这款产品的作用与功效，切忌不要贪图便宜去选择一些假冒低质的产品，给自己的身体皮肤带来一定的危害。
2 为什么干燥秋季起皮现象会很明显?
脸上的干皮其实就是已经死亡的皮肤细胞堆积所形成的老化角质层。在缺水、干燥以及敏感等情况下就会加速老化角质的生成。
秋季空气变得干燥、气温下降，肌肤在季节变化的过程中也需要一个适应的过程，然而在这期间就容易因为肌肤状态的调整不及时，导致了肌肤免疫力的低下，从而出现一些季节性的干燥起皮和过敏状况发生。
3秋季皮肤保养方法二
1 秋天怎么保养皮肤之红茶保养皮肤
秋天怎么保养皮肤?可以多喝红茶,这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行,从而避免皮肤干燥的现象,红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体对抗皮炎的功能,防止皮肤在秋天过敏。
2 秋天怎么保养皮肤之睡前面膜呵护
秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种情况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错哦,夜间是皮肤修复的最好时机,而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。
4秋季皮肤保养方法三
1 美容之术很简单:多饮水、饮凉水 如果说养颜秘诀是多饮水，那么影星·罗兰护肤之道更为具体，每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
2 喷点水、抹点油，皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
