(1)用矿泉水冲洗，尽量不使用自来水冲洗(因自来水中含有大量的钙和氯)。
(2)选用适合于油性皮肤的油肥肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性太强的甘油〔丙三醇)肥皂。
(3)选择油性较小的水脂性护肤乳剂。如使用油性太大的护肤乳剂会堵塞汗孔，使皮肤迅速生出粉刺和座疮囊肿。
(4)保持心情舒畅。长期情绪抑郁，可影响机体使内分泌系统发生紊乱而使皮脂腺过分活跃。
(5)化妆时宜用浅色流质品(具有吸收皮脂的作用)，避免使用容易堵塞皮脂囊孔并带来危害的化妆品。
(6)饮食宜清淡，多食蔬菜，少食脂肪类食物，以防加重皮肤的油腻性。
(7)少吸烟，少喝酒、吻啡、茶等刺激性的东西。
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2油性皮肤怎么保养
1，药物
A酸，因为能直接作用皮脂腺细胞受体，降低皮脂的分泌，所以它作为痤疮治疗的强悍药物一直被医生们当油皮的法宝。只可惜，它们不单有光敏和致胎儿畸形的问题，有些人因为皮脂抑制过于强烈，会引起角膜鼻腔和嘴唇干燥，导致难以维持治疗。
阿达帕林，是抑制皮脂，调节免疫还有抗炎效果哟!当然它也有轻微副作用—A酸皮炎，即皮肤发热泛红脱屑。缓解办法是建议先使用保湿乳液后再用A酸。
2，低GI 饮食
按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。。。。。。。
3，膳食补充剂(维生素，植物营养素和矿物质)
LA亚油酸，作为神经酰胺的重要前体，亚油酸参与表皮生理脂质屏障的构建，维持表皮正常的TEWL 值，换句人话说就是你有它就不会觉得脸干!!
3油性皮肤怎样改善和保养
油性皮肤的日常保养:
1、 做好肌肤清洁工作:不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
2、 做好补水工作:皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3、 选择适合的祛痘品:在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品.
4、 及时应对并发症状:除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。
4油皮如何保养皮肤
1 去角质、水洗面膜、泥膜周期清洁必不可少
不要以为天天洗脸就够了 ，还有一些辅助的周期清洁也是必不可少的，像是给肌肤做大扫除一般。
一般混合型偏油性或是油性肌肤的角质代谢会比其他类型的肌肤快，但是由于日常的软化不到位，会出现角质堆积，使得肌肤暗沉、粗糙、无光泽，甚至的过角质化形成烦人的闭口，这时我们需要一些辅助的产品帮助去除这些堆积的角质，除了去角质磨砂膏、凝露、水、膏等这类专用去角质产品，水洗面膜、泥膜都有这类作用，同时吸附力较强的泥膜还可以进一步帮助清洁毛孔，所以周期护理也是必不可少的，特别是经常化妆、长期生活在环境污染严重的城市肌肤。
2 平衡PH值，抑制油脂分泌
皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自来水洁肤本身就会造成自然伤害，所以一定要记得用爽肤水来调整肌肤PH值，平衡皮脂分泌，改善油光。
