人的皮肤好的话，整个人都会看起来十分的漂亮，反之，如果你的皮肤不好，皱纹、痘痘等问题十分严重的话，那么你穿多昂贵的衣服也没有办法补救回来，很多人都想知道自然皮肤保养的方法都有哪些，下面我们一起来了解一下吧。
早晨保养好
早晨的时候必要要做好保养的工作，这对于皮肤一天的状态都会产生影响，首先要选择合适的洁面乳，然后用温水进行清洗，这样可以起到唤醒肌肤的作用，还要用化妆棉清洗全脸，这样可以调节皮肤的水油平衡，还要使用保湿喷雾，在秋冬季节的时候这一步尤其的重要，最后还要使用美白乳液。
避免光老化
睡觉的时候一定得关灯，虽然这是一件很小的事情，但是它对皮肤的影响是非常大的，如果皮肤一直处于光照的状态下，就会形成条件反射，不利于晚霜的吸收，因为很多美白产品都具有吸光性，如果你睡觉的时候不关灯的话，只会让你的皮肤越来越暗沉，不利于肌肤的夜间修复，所以睡觉之前一定要记得关灯哦。
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2脸怎么保养最好方法
美容习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
3如何正确护肤保养皮肤
女性保养一
早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下丘脑产生饥饿感。
女性保养二
午饭时先喝猪蹄熬的汤，之后吃粗粮和小菜，这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。
女性保养三
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。
女性保养四
午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
4怎么保养脸部皮肤变白
方法/步骤
1 睡眠。首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。
2 热手。有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。
3 热毛巾。一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。
4 涂抹。早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好、
