皮肤保养对于所有的女孩子来说都是很重要的，也是一门必须课，如果不注意皮肤保养中的一些细节的话，就会使得你的皮肤状况变得越来越差，痘痘等也会变得越加的严重。那么如何做好皮肤保养呢?下面我们一起来了解一下吧。
补充营养
营养不良的人看起来总是面黄肌瘦的，你会觉得这样的人皮肤很好吗?答案当然是否定的，在保养皮肤的时候最先要做的就是要补充营养，像是鱼肉、蛋类等蛋白质含量很高的食物对于保养皮肤都是很有好处的，还要注意多吃一些新鲜的水果，这样才可以增强皮肤的抗氧化能力，让你的皮肤显得更加的年轻。
经常按摩
按摩可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助更快的吸收化妆品中的精华，因为人体的皮肤细胞是有记忆的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛的状态话，皮肤就会衰老的很快，也更容易初夏皱纹，那个时候你在想恢复的话难度就会很大了，可以每天晚上临睡之前给皮肤涂抹一些精华，然后轻轻的按摩，这样还可以缓解面部肌肉痉挛，对于改善睡眠质量也是很有帮助的。
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2保养皮肤的方法步骤
怎样做个皮肤护理呢?首先你要先了解一下大概流程:
1、用洗面奶洁肤
2、用去角质膏去角质;
3、用按摩膏按摩，这个方法主要目的是将滋润成分揉进皮肤里;
4、用面膜给皮肤来个加倍水润，静静享受十五分钟吧。
5、然后拍些护肤水、膏。注意一定要轻柔按摩哦，可以把面膜中的滋养成分牢牢锁进毛孔里呢。
首先洁面。根据不同的皮肤选则不同的洗面奶很重要、虽然深层洁面很重要、但是如果是缺水干燥的皮肤就不建议使用了、护肤步骤，还是选择比较柔和的好，至于油性的皮肤在深层洁面后要使用补水的护肤品、不然皮肤过一会儿会更油腻、之后使用爽肤水、最好用化妆棉沾上之后轻擦在皮肤表面、之后用温热的手慢慢轻轻一边拍一边覆在脸上、等全部吸收后进行下一个步骤、护肤步骤是一方面。
除了护肤步骤还要注意护肤品的选择，正确的护肤步骤和专业的护肤品一定能帮你把皮肤护理好的。
3怎么保养皮肤变白
保养的方法:
每周特殊护理:磨砂、按摩、敷面
摩砂(去角质):去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快抵达表层，加速新陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。每周1-2次。按摩:按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。
脸部:从额头由内向外条圈，T界则往上往下按摩;面颊从鼻翼旁由内而外打大圈;在下眼圈及眼尾处稍加轻拍(可消除眼部疲劳)。
颈部:以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤结实，更有弹性。每每1-2次。
敷面:利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。
撕拉式面膜:软化角质层，深层清洁，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，坚持毛孔通畅，令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部(避开眼和唇部)，待10-20分钟后撕除。每周2-3次。
水洗式面膜:清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10-20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净，每周1-2次。
4怎么保护皮肤
1、洗脸水
首先，洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用，水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙，易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢，无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30～40℃)可以彻底的清洁皮肤，也不会对皮肤造成伤害。
2、洗面奶
洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做好准备。
3、洗面
将洗面奶挤在手心，加入少量水，搓出泡沫，然后将洗面奶搽于面部和颈部，按摩时不要过于用力，用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净，确保洗面奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干，要用毛巾多捂一会儿，然后涂搽护肤用品。
中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多，每天可多洗一两次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂高的洗面奶，水温不宜过高。
