看着电视上的美女各个头发黑长直，再眼瞅自己的，枯黄如草，唉，羡慕嫉妒恨啊!每个人都希望自己的头发能够黑长直，同时还能服帖不蓬松，那该如何做呢?接下来就忘让小编来跟大家分享一下经验。以下是尚艺美发小编为你整理的怎么能让头发不出油
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2经期想洗头怎么办
保持清洁:经期减少运动，以防流汗而导致头发容易油;长发MM可以将头发扎束，这样看上去就不那么油了
合适的时间:如若实在有必要，可以选择在经期量减少的第三天或是第四天(依个人经期时长)洗头;由于经期身体易受寒，夜里温度相对较低，应尽量选择在白天清洗
3使用温和洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。
按压可以调节头皮的出油情况，促进血液循环，而血液循环可以增进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。
4脱发吃什么最好
杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养。
苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质，对肌肤和头发有很好的保健作用，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。
5头发怎么去油和去屑
头发干透了再睡觉。头发未干透就睡觉使得水分滞留在头部，不仅会加重头发的出油以及头屑的生长，还可能导致偏头痛。
注意饮食。最好少吃油腻，煎炸，炒的，高热量食物，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃一点水果和蔬菜，多补充维生素，并且要多喝水，有助于减少皮脂腺分泌。
