注意力不集中，常指注意力障碍。孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让他们注意力集中于某件事情上。以下是博沃小编为您整理的以下是博沃小编为您整理的如何提高初中生上课注意力的相关内容。
目标听课法。这就要求学生在上课之前一定要预习。预习时发现不懂的问题及时记录下来，上课时带着这些问题听课。预习时不懂的问题应该特别认真地听、仔细地听，如果还有疑问，可以在课堂上提出来，也可以先记下不懂的部分，课后再请教老师或他人。注意对这些疑问要自己先进行深入思考，这样听讲时可以将自己理解与老师的讲解进行比较。
如果相同，则可以加深对新内容的理解和记忆，如果不同，可及时纠正自己先前理解的错误。质疑听课法。“质疑”即提出疑问。听课时，有疑问或是有不懂得地方都可以举手提出来。这种方法，可以保证听课者始终集中注意力。会提出问题的学生往往也是会学习的学生。符号助记法。记忆力再强的人，不可能把老师所讲的话和板书全部记住。
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所以，听课必须要做好笔记。但是，就算你书写的速度再快，也不可能和老师做到同步，所以记笔记一定要掌握方法，没必要把所有的字都写出来，时间紧迫的时候，可以采用一些符号还帮助记忆。如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号，疑难问题可打问号，只要自己懂得、自己习惯用的各种有利于记忆的符号都可运用。这样既能要节约时间，也能保证不错记和不漏记。
2如何提高上课注意力
不管是生活习惯还是学习习惯，养成都要经历下面3个阶段。制度制约。此时尚需有他人督促提醒，行为略显被动，却是必经阶段。例如孩子做完作业需要检查，有时还需要家长提醒，逐步养成习惯。
自觉行为。在此阶段，行为由他人督促变为自我督促。这是形成习惯的关键时期。例如，孩子做完作业后问自己:我检查了吗?
自动行为。连自我督促也不需要的时候，行动已经自动化了，已经内化为自身的需要了。例如，孩子做完作业如果不检查，自己就会觉得不舒服，一定要仔细检查之后才坦然。这时，良好的学习习惯才算真正养成了。
由于这个阶段的孩子的自制力差和发展的不平衡，靠孩子自己实很难养成好的习惯的，需要父母的计划于监督，需要长期有效的训练。只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型。因此，可以说没有训练就没有习惯。
3怎样提高初中生上课注意力
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6:00–7:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，提高复习效率。
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对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己!
4我们如何提高初中生上课注意力
注重教学模式开发，吸引学生注意力。在课堂中，一个出色别致的教学模式，往往具有强烈的吸引力。当学生的注意力都被老师教学所吸引，他们的专注力就变得很集中，听课的效率大大提高。
排除紧张与不安。学生的心思是比较简单，一个小小的紧张与不安都可能导致他们心神上的不宁。尝试着多鼓励学生，多给学生称赞夸奖，培养他们的自信，学生的专注力就会慢慢提高。
学习形式的灵活多样性。人或多或少都会有些厌旧，单调乏味的学习形式总是缺少激情。灵活转变学生的学习形式，能够激发学生学习的热情，保持学习的兴趣爱好，提高学生的专注力。
多鼓励学生，培养学生的自信。自信是一种信念，相信自己的表现。学生的自信，是从每一件小事积累的，多鼓励学生，多夸奖学生，是很有必要，因为自信会让他们做事情更加专注。
严格要求学生。这一点与上面并不相悖，鼓励与严厉应该并行。是人总会犯错，老师的严厉其实也是对学生的督促，给予学生犯错时的一种警醒，让他们能够认识到自己的不足，从而加以改进。
