1、转变心理
性格内向不爱说话怎么办？性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
[图片0]
2克服内向方法一
1 从主观上改变自己。
任何一个人，想要改变自己，都要从主观上认识到自己的不足，只有这样才能使自己有所改变，如果并没认识到问题，当然也不会重视起来。
2 主动与人沟通。
性格内向，可能就是缺少与人沟通的技巧，这种技巧是在实践中慢慢总结和磨练出来的，不要封闭自己，而是主动与外界沟通，多学习多沟通，自然会有所提高。
3 每天练习口才。
如果是因为自己的表达能力有缺陷的话，我们可以适当锻炼自己的表达能力，这种表达能力是与人交流的基础，所以，适当锻炼才会有所收获。
3克服内向方法二
1 倾听朋友们讨论的内容:
让自己变的健谈、变的外向之前，你需要知道你们这个圈子讨论的东西是什么你要学会去倾听，如果你说的都是大家不感兴趣的东西，你依然会显的不合群。
2 了解发展流行的兴趣爱好:
通过朋友们讨论的东西，通过最近流行的新闻，网络上的索引，你都可以知道当下流行的事情是什么，你可以去了解，喜欢的话你也可以去发展，都对你的性格会有帮助。
3 对更多的东西有了解和积累:
有时候我们不单单要对现在流行的事情有了解，对固定群体感兴趣的东西也要有涉及，比如作为男生，车子和体育运动，作为女生电视剧和韩国明星等等。
4克服内向方法三
1 学会肯定自己
我们大家在生活中会遇到形形色色的人，有人非常外向有人非常内向。可以这么说外向的人绝大部分都是心态非常好的，而内向者很多都存在自卑心理。外向内向只是一个人的性格标签，千万不要觉得内向是缺点。小编提醒内向者一定要学会自我肯定。
2 积极参与社交
因为内向而没朋友的小伙伴千万不要气馁，人的性格是可以通过后天认知发生改变的。内向者最先要做的一件事就是多参加社交，不要自己一个人躲在家里当宅男宅女。你可以选择自己喜欢的圈子，多参加圈子里的活动，慢慢你就会认识很多好朋友了，如果你的朋友们非常外向，那么和他们交往久了你的性格也是会改变的。
