由于我们长时间对头发的疏忽或者染发，烫发后我们的头发会受到不同程度的损伤，会造成头发发黄，发叉，干枯，油腻甚至掉发等现象。拥有一头乌黑亮丽的秀发，是很多人的梦想。现在给大家分享一下关于护发的一些小知识。以下是尚艺美发小编为你整理的头发长得快原因
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2关于头发护理的小知识一
如果是干性头发，头皮屑是由于头皮毛囊供血不足而引起的。这时候要多吃含有维生素A的食物，比如牛奶，蛋黄，胡萝卜等。还可以用醋来洗头发，可以使头皮屑消除如果是油性头发，头皮屑是由于角质在皮层上粘附，造成皮脂代谢不畅而引起的。这时候除了多吃含有维生素A的食物外，还需要补充维生素D。
脱发大部分情况是因为毛囊营养不良造成的。可以用何首乌和大米一起熬粥喝，经常喝可以改善头发。如果发现头发灰白，发黄的问题，原因可能是体内缺少铜，铁，钼等矿物质以及B族维生素。平时可以多吃一些黑豆，黑芝麻等食品。
3关于头发护理的小知识二
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。要选择适合自己发质的优质洗发水，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5-10毫升。
4关于头发护理的小知识三
很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。健康的做法:护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。
洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧?其实这么做对头发很不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了、难受了?就是这个原因。健康的做法:至少把头发擦至6、7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。
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不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
