1 打开心灵
如果一个人给自己筑起高高的围墙，那么有心与你接近的人始终会因为你的冷漠而离开你。一个人的想法终究是有局限性的，想要真正了解自己，始终还是要通过他人。如果你因为自己的外貌不自信，不敢接近他人，那你永远也不会知道别人究竟是如何看你的，也许你打开心灵，与别人谈谈心，你会发现自己并不是你所想的那么糟糕。
2 如何改掉自卑心理？积极自我暗示,相信自己能行。别人能行，相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语:“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”
3 练习当众发言。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
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2改掉自卑方法一
1 自我激励
一个懂得自我激励的人不会太差，这是一种对人生富有乐观心态的表现。心态端正了，人生自然就充满了阳光。而且这种激励不仅能让自己变得更好，还能给别人以正面的能量。况且世界上那么多身患残疾的人依然活的坚强，你又有什么理由因为自己的长相而自卑呢?
2 注意仪表，保持精神风貌。漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。
3 找一份服务类型的工作，即使你刚开始很怕生也要坚持为自己打气，逼着自己做下去不能退缩，久而久之后怎么可能再怕生呢，这可是改变自卑的好方法。
3改掉自卑方法二
1 学会改变
一个性格好的人总是让人看着就特别舒服，人们也愿意去接近她，如果你长得不漂亮，但你可以改变你的性格啊!谁说长得不漂亮的人就不能穿漂亮衣服的，学会化一点淡妆，学会穿衣打扮，再有好的性格，整个人都自信了，自然也就不会那么自卑了。
2 挑前面的位子坐。你是否注意到,在各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。当然,坐在前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
3 平时多看看心理励志类的书籍，或专明看看写别人是怎么从懦弱变强大的勇敢类的书，当你有产生自卑的时候，自然就想到人家是多么的勇敢不畏惧联想到种种，然后你的心就会平静下来了。
4改掉自卑方法三
1 练习正视别人。不敢正视别人通常意味着:“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。”正视会告诉对方:我很诚实、光明正大,我的话是真的,你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作,这不但使你增加自信,也能为你赢得信任。
2 在生活中对着镜子多多鼓励自己说自己能行的，没什么大不了的、遇到什么事自己做错了不要责怪自己给自己压力，心态要放好，要知道风雨过后总会有彩虹。
3 建立自信心，正确的认识自己和他人。遇到挫折不能一下否定自己，要敢于去尝试，尽可能的展现自己的长处。遇到人际关系中的困难，要以换位方式去考虑事情。
