头发是女人的命，也是女人的另外一张脸，一头顺滑迷人的头发可以给女人加不少分，相反，如果头发毛毛躁躁，又是分叉，又是枯黄，也会使你给人的印象不好，那么如何保养头发呢?以下是尚艺美发小编为你整理的为什么头发长不长
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2女生如何保养好自己的头发一
扎马尾要经常换位置。经常在一个地方扎马尾会使那个部位的头皮很疼痛，还会使头发变形，留下难看的痕迹，扎马尾要经常更换部位，例如有时可以扎高一点，有时可以扎低一点，扎的时候用比较宽的发套扎，避免扎头发过紧。
给头发补充营养。要让头发更加光泽亮丽，要每周给头发补充营养，例如给头发从头到尾抹上橄榄油，然后用干毛巾包上几分钟，这样能给头发充分的营养滋养。还可以补充食物营养，例如坚持黑芝麻，保持营养均衡，多吃水果、蔬菜、豆类。
3女生如何保养好自己的头发二
洗头的过程中不建议梳头，头发基本晾干或吹干后可以梳头发，梳头的时候先梳发尾，这样梳的时候发尾不宜打结，弄的一团糟，还能减少脱发。
睡前经常梳头发，有利于血液流通，睡眠质量更好，何不一试呢，希望大家坚持!使用护发素或发膜、倒膜的步骤和洗发露类似，只是时间上有差别，抹上护发素之后多停留几分钟
4女生如何保养好自己的头发三
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强韧。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。可以选择多吃点含硒多的食物，比如硒在坚果和鱼类中含量就很高。
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。
5女生如何保养好自己的头发四
在经过一天忙碌的工作之后，倒头就顺的不在少数，其实这样不仅对头发不好，对我们的身体也是极不好的。想要拥有一头健康漂亮的秀发，不妨在回到家中后，先听上片刻的轻音乐，使我们整个人的身心都得到放松。接着可以试试边听音乐边洗头，轻轻按摩头皮，让头皮血液得到循环，有利于我们秀发的生长。
都知道在洗发的时候要按摩头皮，但是怎么按摩才对呢?首先我们必须要给头发营造一个温和的环境，即在洗发的时候，水温控制在于体温差不多的温度，洗发水在掌心搓揉起泡，然后从头皮部位开始，由发根至发梢，将洗发露均匀的涂抹在发丝上，才到按摩。从头顶到太阳穴，轻轻按摩，再将双手放在左右两侧，按摩整个头部。
