可能在初中学物理时，老师就曾讲到了弹性的问题:所有具有弹性的物体其实都具有一个弹性区间，无论伸张还是压缩，这个物体都要在这个区间之内，否则人们看到的只会是变形后的物体！在交际活动中，交际个体的自尊也是如此。那么，如何维护自己的自尊呢？
[图片0] 在心理学中，人们把自尊定义成为一种精神需要，它其实就是人格的内核。维护自尊是每个人的本能和天性，当然维护自尊也要有一个“度”，也就是要有一个弹性区间。在人际交往的过程中，为人处世若毫无自尊，就会给人留下脸皮太厚的不良印象；反过来，如果自尊过盛，脸皮太薄，给人留下的印象也不是很好。正确的原则是，从自己的实际需要出发，让自尊心保持一定的弹性，这样才能给自己的交际对象留下良好的印象。 谈到自尊的问题，交际主体必须从思想上认清自尊存在的必要性和交际的必要性，辨清两者之间的关系，这是非常重要的。有一些人总是把自尊看得很重，专家建议这类型的人应该把自己的立足点改变一下，凡事不要光想着自己的面子，有些东西是比面子更为重要的，比如事业、爱情、友情等。值得注意的是，交际个体应让自己的自尊服从自己交际的需要。这样交际个体对自尊才会有自控力，即使受到某种刺激，也不至于脸红心跳，反而会表现出不急不恼、哈哈一笑的心态，这样照样可以与对手周旋，表现出不达目的誓不罢休的姿态，最终一定可以成为交际的赢家。 在交际过程中，交际个体必须审时度势，准确地把握自尊的弹性，才会留给交际对象一个良好的印象，从而达到最佳的交际效果。以下几点是需要注意的问题:首先，当你在交际场上受到冷遇时，你的自尊心就会面临着巨大的挑战。这时你千万不能发作，不妨多想一想此次你肩负的使命以及职责，为了完成这些任务，你应该迅速加大自尊的承受力度。如果单方面地发脾气，你肯定会留给你的交际对象一个承受力弱的印象，那么你的交际目的也就不能如期完成了。 其次，有时候，你满心期望他人可以肯定你花了不少心血做的那件自己很满意的事情，得到的答案偏偏是全盘的否定。这时你肯定会受不了，你有可能为了挽回自己的面子与对方辩解甚至争吵。如果这样你就大错特错了，因为这种维护自尊的做法只能给交际对象留下一个固执的印象，你的反应只会使事情更糟，与其这样，还不如接受眼前的事实，效果可能更好一些。 最后，当你受到批评时，特别是在人多的场合挨批评的时候，你会觉得难为情。此时，你可以采取虚心学习的态度，这不但不会丢面子，反而会让他人改变对你的看法，给对方留下一个较好的印象。有些时候，别人批评的内容可能不实或有失偏颇，而批评你的人处在特别的地位，如果此时你受自尊心的驱使当场予以反击，影响肯定非常恶劣。这个时候最好的做法是理智一些，不要当场反驳，等事情过去后再进行说明。