孩子天生就有专注力，但更持久的专注力需要被培养出来。在没有危险的前提下，只要让孩子定定心心地做完他感兴趣的事情，孩子自然而然就会有持久的专注能力。以下是博沃小编为您整理的如何培养4岁孩子的专注力的相关内容。
按摩法对于3—6岁的孩子，家长可以把手放在孩子背部，也就是两个肩胛骨的地方轻轻的顺着肩胛骨缝画一个八字，很轻，差不多一分钟，左边8次右边8次，成人也能用，多大的孩子都能用，这是触觉。为什么是肩胛骨呢?郑勇利老师解释说，当人有大量的愤怒、恐惧情绪时，身体有感知，会自动分泌一种叫皮质存的物质，这种物质往往跟心血管疾病和糖尿病有关。
而它会直接留在肩胛骨缝里，导致肩胛酸痛，所以孩子哭的时候可以把手搓热，再轻轻顺着肩胛骨左右各划8次，让孩子有种被爱和支持的感觉。家长不要以爱的名义破坏孩子天然的专注力。孩子喜欢猴子，到了动物园的猴山，一看就是十几二十分钟，家长坐不住了，逼着催着孩子快走，受前面还有更好看的动物;孩子在安静的玩玩具，家长一会叫孩子喝水、一会叫孩子吃水果。父母的这些举动都是打着爱的名义破坏孩子天然的专注力。
有家长要说了，如果都依着孩子的性子来，那怎么教他进行时间管理呢?对此，郑勇利老师教给大家一个游戏——一分钟拍手法。你知道自己双手一分钟能拍多少个手掌吗?这个游戏是让大家跟自己身体做链接，培养孩子的时间观念，感受一分钟有多长。此外，家里有老人帮带孩子的家庭还要注意一点，不要让孩子长期处于他控的状态下。
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有些孩子由老人带，老人骄纵得很，可当孩子长大开始接触外面世界以后，老人会告诉孩子这不能碰那不能摸，一会过度溺爱一会又过度保护，这让孩子无所适从，他就会觉得干脆我什么都不要干听你安排好了。这样的孩子，自控能力很差，因为长期处于他控状态下，都不知道什么叫自控。
2培养4岁孩子专注力的方法
主要的目的是让孩子们快速大量地看闪卡，培养孩子大脑中的照相记忆能力。具体使用方法是以-1秒一张的速度让孩子快速看卡片，速度是越快越好。照相记忆能力不同于左脑的记忆，是右脑特有的一种记忆。大量地看闪卡，右脑就会启动快速照相能力，因为此时孩子的左脑无法处理如此快速大量的信息，所以它就停止工作，将这个任务交给右脑。
而右脑是一种“ 图像脑” ，处理声音和图像等具体信息，具有想象、创意、灵感和超高速反应( 超高速记忆和计算) 等功能。在快速翻读闪卡的过程中，孩子接触到大量的图画和相应的词语，于是就会在不知不觉中慢慢的形成左脑的语言能力 。闪卡能让孩子们左脑与右脑同时运转，让孩子一边看图，一边听词汇，将掌管图像的右脑掌管语言的左脑连接起来。也就是说，闪卡训练在提高孩子专注力的同时，也激发了左右脑。
除了闪卡，额头照相机和走迷宫也是训练专注力的很好方式。额头照相机是在一张A4大小的纸上，排列着6-8个不同颜色或形状的图形，老师展示3秒后，将纸扣在桌上，孩子根据瞬间记忆，将手里事先分配好的图形，回忆刚才所看的示例，按顺序排列出来。迷宫就比较常见，像公文式的迷宫书就是此类视觉训练。
3如何培养孩子的专注力
一般来说，3岁宝宝能集中注意力3到5分钟;4岁幼儿能集中注意力10分钟;5到6岁幼儿能集中注意力约15分钟。这个时间是指孩子从事学习、写作业等“费神、费劲”的事情的时间。就连成人最多也只能坚持25分钟。所以我们成人做事的时候，最好的策略也是做25分钟，休息5分钟。这样精神集中的效率更高。但是在游戏条件下，2至3岁孩子的注意力可持续时间可以达到20分钟。
家长的哪些行为会破坏孩子专注力?不分时机的关心、干扰、催促。宝宝正一脸专注地在玩积木，仿佛是在做一件大工程。当宝宝玩得正兴高采烈的时候，妈妈拿了杯水过来，叫宝宝喝口水。不一会又问宝宝累不累，要不要休息一下;过一会儿又喊着让宝宝吃饭……宝宝的“大工程”计划就这样被妈妈的“关心问候”多次打断了。
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很多家长觉得自己孩子坐不住，一会玩玩这个，一会又跑跑跳跳，做事情是经常难以坚持到底。但或许正是家长让宝宝养成的这样一种不良习惯呢!家长反思一下，自己是否经常在孩子全身投入玩耍或者做事情的时候会不合时宜地打断、干扰呢?要想宝宝能够专心下来，家长就应该要保护好宝宝做事情的“连贯性”，让宝宝能够享受到“由始至终”的连续感和成功感。
4培养孩子专注力的方法
减改定时为定量完成学习任务
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
不干扰孩子
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
营造家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
