北京少儿年篮球培训排名，最近比较热门的就是北京少儿篮球培训。下面是培训和专业方面的基础知识，篮球运动的主要特点，篮球专项性练习，通过篮球训练可以学到什么

1.篮球运动的主要特点

篮球运动，具有一定的对抗性。因为篮球运动的持续性时间可长可短，但参与者与快速奔跑，突然与连续起跳与力量抗衡的。其次具有一定的集体性，打篮球不仅仅是需要战术，还更需要集体的团结性。另外打篮球还有一定的健身性，趣味性。

2.篮球专项性练习

篮球训练中，肌肉动作有一个*长度，*长度可以在不受伤的情况下产生*的收缩力。 经过上一节的拉伸，肌肉已经几乎被拉伸到了*长度，不利于马上进入篮球比赛。 只有经过特殊的锻炼，才能使肌肉恢复到*长度，才能更好地发挥身体的运动能力和水平，减少对身体的伤害。这样也才能更好的打篮球。

3.通过篮球训练可以学到什么

通过篮球训练可以学到什么？其实可以学到的东西有很多。通过篮球训练教会孩子懂得团结友爱责任，消除孩子对他人的抵触感，不善于表达自己，充分发挥孩子的人际交往能力。 让他了解自己的认知和身体认知，知道自己的不足，敢于接受挑战正确面对失败加强身体控制能力。

北京少儿年篮球培训排名

篮球运动的主要特点，篮球专项性练习，通过篮球训练可以学到什么，如果您对以上文章有任何不解欢迎来电咨询。北京少儿年篮球培训排名