1 出门时间。
如果没有特别要紧的事情，尽量避开阳光直射的时间(中午12点到2点左右，不同地理位置直射时间略有不同)，可以选择早上或者下午4、5点，这些阳光比较弱的时间。选择在这些时间出门，紫外线的强度不会那么大，也就减少了晒伤风险。
2 带一把抗紫外线的伞
如何正确防晒？选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。
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2防晒方法一
1 防晒霜。
出门前，最好能够擦点防晒的护肤品，比如说常用的防晒霜。小编提点建议:防晒霜有各种类型的，但一般来说，我们最常需要的是SPF为30+的。在我们国家，没有必要购买那些SPF值特别大的，30+的防晒霜已经足够 。
2 眼睛防晒很重要
有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。
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3防晒方法二
1 太阳镜
出门或者旅游必备防晒物品之一。出门戴上一副太阳镜，多么洋气的打扮，不仅可以吸引回头率，又可以避免刺眼的阳光晒到自己的眼睛，而且，将自己的眼睛遮住，还使得自己具有几分神秘感!
2 出门坚持带防晒伞。除了防晒霜之外，防晒伞也是出门必需的。妹子们可千万不要嫌麻烦。可以选一些比较轻便的防晒伞。
4防晒方法三
1 遮阳帽
如果说戴了太阳镜是一件很棒的事情，那么再加上一顶遮阳帽就堪称完美了，不仅在造型上打败其他人，而且又切实有效的遮住了头，防止头被晒到，毕竟头发是黑色物体，很容易吸热，所以经常是身上最先热起来的一个部位。
2 出门穿防晒衣。防晒衣也是出门的好搭档。一方面防晒衣可以减少胳膊的灼伤。另一方面选取比较轻便好看的防晒衣也是一种夏日搭配。
