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终于清楚北京月坛*馆羽毛球培训(羽毛球球训练的后期)

发布时间:2024-04-19 05:08:46

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1.少儿羽毛球前期训练

孩子在学习羽毛球训练时,因为少儿在羽毛球的认知方面,大多数是没有基础的,肯定也没有掌握基本的动作和技能。在训练时为了强调规范,掌握标准动作,在练习时要掌握球与球之前的连贯动作。可以从最简单的开始学,慢动作到快动作。要慢慢一点一点掌握最基本的吊球,高球,杀球和网前球。

2.专业技术需要专业化模式来培养的

或许一些父母不能理解这一点,或者以为我们的孩子并没有想要走一条专业的路。但不得不说,专业技术是需要专业化模式来培养的。更不用说,对任何一个孩子来说,我们教练和父母的期望都能达到100,或许孩子可以达到50分。而且如果你最初的期望是20,那么这个孩子的一生都无法达到30级。因此开始的准备一定要做到100分,而达到多少,那就是孩子将来的创造。

3.羽毛球球训练的后期

在羽毛球球训练的后期,儿童羽毛球运动员掌握了基本的动作要领、身体素质和战术,技术也有了相应的提高。因此,在项目训练中,他们可以安排一些有趣、技术性更强的多球练习,可以激发儿童羽毛球运动员的积极性,从而达到通过多球训练提高身体素质的目的。比如羽毛球比赛过程中,突出的是过程的强度,重点是每回合的多拍能力,这就需要儿童羽毛球运动员有很强的速度和耐力。因此,在多球训练中可以进行多组训练,从最初的20个球、15组、间歇30s到20个球、20组、间歇20s,以增强儿童羽毛球运动员的耐力。

北京月坛体育馆羽毛球培训

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