思维集中力是学习、工作和生活的基本能力，它与我们所处的环境、身体状况、对正在执行的内容是否感兴趣等都有着重要的影响。以下是博沃小编为您整理的怎样提高集中力的相关内容。
从简单做起
采用孩子感兴趣的方式教学，如彩色的或有声教学，都能引起孩子的兴趣，带孩子去踏青或看电影，这都极大的带动了孩子的学习兴趣。
运动带动学习
有些家长怕孩子动，希望他能够安静地坐在那里学习，其实这对于孩子来讲很困难。培养孩子的运动兴趣还可以加强身体的锻炼，通过运动带动他们学习的兴趣。
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培养孩子的自我意识
对于孩子取得的每一次进步要给予肯定和适当的物质奖励(不建议直接给钱)，让孩子有进步的动力。
2如何提高集中力
一点集中式提高集中力的最重要的事，即只做一件事，只学一个内容，不学得东西全部往后推。这点一定要明确。再说得简单点，书桌上只放要学的内容，别的与这次学习无关的内容都不要放，视线中只能看到想要集中的东西。身心调整。为了提高集中力注意力，身心的调整很重要。
最简单的就是晚上睡眠不好，白天的学习状态也不会好，集中力欠缺。身心调整，具体来说就是睡眠、休息、吃饭、运动和精神状态的5个方面的调整。比如每天步行30分钟以上、学习间隙做做运动拉伸一下身体转动眼球，避免大量的碳水化合物和蛋白质的食用。
多食新鲜水果和蔬菜、早睡早起和充足的睡眠、累了放松休息一下，特别是午间伏在桌上睡个15分钟可以精神振奋3小时。吃饭不要满腹，7分饱最利于学习，空腹则会阻害集中力，可吃些零食，要注意的是一定要补充足水分。保健食品的话，推荐蓝莓类，能消除眼睛疲劳(眼睛疲劳会与你共享集中力和睡眠的质量)。
3我们怎样提高集中力
要提高集中力就必须做到凭借自己的力量自如地驾驭和控制自己的大脑。那么，要达到这个目标，我们应该怎么做呢?想知道问题的答案，就必须了解大脑的特性。近来人们了解到“大脑是使想象向行动转化的器官”“大脑无法区分现实中的事情和与现实相似的意象”。
换言之，就是说“头脑中印象鲜明的事容易变成现实”。大脑会把现实和与现实一样生动鲜明的想象进行整合，通过神经系统等向全身发布指令，协调身体机能，使想象转化为实际行动。意愿强烈时会不达目的绝不罢休，最终总能把愿望变成现实。
这里的关键在于不管你的情绪是好还是坏，一旦它们在头脑中形成了具体的图像，就都会向现实转化。比如‘‘会不会失败”“事情要是办砸了该怎么办”这一类不安和忧虑的情绪一旦形成图像，则现实也会随之变糟糕。
也就是说，我们只有在头脑中形成有利于集中注意力的图像才能比较容易地集中注意力。但实际上，听我讲座的想要获得集中力的学生大多倾向于认为，“无意识状态下形成的妨碍注意力集中的想象，并不会真的影响注意力的集中”，对此我感到很遗憾。
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在大脑中形成积极的图像的一种方法，就是控制注意力集中的状态，为此要进行建构图像的练习。通过练习要达到这样一种程度——在无意识的状态下也能描摹出有助于取得良好效果的图像，而它的基础就是放松。
4提高集中力的方法
间集中，棋力提高快
寒假假期时间很长，围棋教练能够长时间接触孩子，把握孩子学习进度，对孩子进行持续专业、系统、针对性的辅导，极易提升棋力，这是常规上课时间所不能比拟的，孩子学的快而且扎实。
生活规律，提高学习热情
每个人都是有惰性的，人永远会朝抵抗力最低的路径走。寒假的到来，打破了孩子日常上课的规律性生活，假期到来，反而不知道该如何度过。寒假围棋培训班，一般都有固定的学习时间段，帮助孩子重新树立时间观念，提高学习热情，学会规划自己的假期生活。
设定目标，完成开学角色转换
假期集中学习围棋，提高棋力就是目标实现的一种表现，能让孩子体会到完成目标的自豪感，帮助孩子按照自己的规划，完成更多设定的目标，这样充满热情的生活方式能帮助孩子在开学时快速完成角色转变，适应新学期紧张而忙碌的学习。
