对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。以下是博沃小编为您整理的注意力怎样才能提升的相关内容。
关键字法
用关键字，或词来提醒自己。它可以是针对技术动作的，比如，你击球总是缺乏推送的动作，你就可以在击球瞬间心里默念“前推”;它也可以是针对个人情绪、动机的，比如，比赛打着打着你就容易烦躁，脑子里一片空白，想不尽问题，你可以在分与分之间的短暂时间里，背对对手不断告诉自己“冷静”、“冷静”。
目空一切
球场对面老有走动的路人甲乙丙丁，隔壁场地的双打比赛激战正酣，也许傍边正好还有美女、帅哥经过……这些都是能让你分神的事。怎么办?最好的办法只有一个:集中注意力到一点上!在分与分的间隙之间，你只盯着这个点看。比如，像大多数职业选手最常用的:分与分之间，拿起球拍、低着头，盯着球拍的拍弦看，这会有助于他们重新集中精力，进入下一分的比赛。
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超越环境
既然有些客观条件不能随我们的意愿而改变，那我们就不得不做出调整去适应它。例如:平常练习，或者比赛，你可以有意地挑选一些对你视听干扰比较大的球场，最好是天气再相对恶劣一些。假如你在这样的条件下都能照常发挥，那么，到了正式比赛上，你可以将外界对你的干扰降到最低。
2如何培养幼儿的注意力
用静态的游戏延续注意力
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。
从1分钟开始
孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。
从孩子有兴趣的事着手
如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事;欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么;观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪。
3怎么训练 小学 生的注意力
为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力;另一方面对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力。
教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的活动，促进学生注意品质的提高。同时，多给这些学生以表扬鼓励，以此强化他们的适宜行为。其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做事的良好习惯和学习兴趣。
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这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。
4注意力如何才能提升
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
