不管是大型公司还是小公司，都有或多或少的人际关系充斥其中。如何做好公司里面的人际交往，对于从事各行各业的人来说都是很重要的。以下是博沃小编为您整理的如何锻炼自己的交际能力的相关内容。
良好的第一印象
初次与人交往，第一印象是很重要的。在公司里面，着装简洁干净，不可以做作，给别人一个成熟稳重的印象。也不要总是见人说人话，见鬼说鬼话。那样首先给人的就是一种逢迎拍马的印象了。
诚心待人，将心比心
在工作中，总会遇到很多人，形形色色，来自不同的地方，性格，习惯等各不相同。相处中难免出现不愉快，磕磕碰碰。每当此时，换个角度，以诚心待人，将心比心，找共同的话题多交流。每一个人都有他的长处和过人之处，改变不了别人和环境，试着改变自己。不嫉妒他人，不多疑别人。
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防人之心不可无
俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无。在工作中，大家都在一起工作，虽然工作岗位不同，但职场处处充满竞争，你的一言一行也在他人的监督之下，人多嘴杂，不定哪天你的话就传到了老板的耳朵里。
2怎样锻炼自己的交际能力
目光接触，是人际间最能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象说明了目光在人们情感的交流中的重要作用。在销售活动中，听者应看着对方，表示关注;而讲话者不宜再迎视对方的目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。讲话者说完最后一句话时，才将目光移到对方的眼睛。这是在表示一种询问“你认为我的话对吗?”或者暗示对方“现在该论到你讲了”。
衣着在谈判桌上，人的衣着也在传播信息与对方沟通。意大利影星索菲亚·罗兰说:“你的衣服往往表明你是哪一类型，它代表你的个性，一个与你会面的人往往自觉地根据你的衣着来判断你的为人。”衣着本身是不会说话的，但人们常在特定的情境中以穿某种衣着来表达心中的思想和建议要求。体势达芬·奇曾说过，精神应该通过姿势和四肢的运动来表现。
同样，销售与人际往中，人们的一举一动，都能体现特定的态度，表达特定的涵义。推销专家认为，身体 的放松是一种信息传播行为。向后倾斜15度以上是极其放松。人的思想感情会从体势中反映出来，略微倾向于对方 ，表示热情和兴趣;微微起身，表示谦恭有礼;身体后仰，显得若无其事和轻慢;侧转身子，表示嫌恶和轻蔑;背朝人家，表示不屑理睬;拂袖离去，则是拒绝交往 的表示。
3锻炼交际能力的攻略
用心赞美，不要人云亦云。重点是夸奖不要从众，当你夸奖那些别人说了很多遍的语言，被夸奖者不会有深刻的印象，你也没有达到有效地夸奖，所以不要吝惜赞美，但更重要的是用心发现他人的美!
真诚原则。真诚既真心，但真诚不是需要向对方全部交出自己所知道的信息，而是有选择的保留自己的私人故事，既告诉对方对他有利的资源也是真诚的体现。
应当对朋友资源共享，在职场中你的资源共享既能留下好人缘，又能避免他人有意的诋毁，因为你的好人缘会变成保护墙，帮助你在职场中获得丰富的人际资源。
不要做职场中的两面派，用真诚去打动同事，因为职场关系复杂多变，不如用心经营自己!尊重原则。尊重的总原则是尊重所有的人，不要用有色眼镜去看待他人，否则你也会被区别看待的。
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尊重更重要的是尊重你所不喜欢的人，当你坚持和一个你不喜欢的人打招呼10次以上，你和他有机会变成朋友，其实你认真世界就输了，在人际交往中，你不可能做到让所有人都喜欢你，但是你要做到让大多数人都喜欢你、愿意走进你!
4锻炼交际能力的步骤
不要好高骛远，能否走出成功的大门不是你一个人说的算的，你只需要以一个平常心来对待，一步一个脚印，脚踏实地的去做事，你自然会有功成名就的日子。虽不能人人都相信，但你要有信任你队友的心态。
信任这一关是不容易过的，因为每个人都是自私的，不可能所有的事儿有好处第一时间都会想起你，但是只要你们相互合作，互不拆台，互相支持。你们之间的信任就会很牢固，你们的团队合作就会很愉快。
保持乐观的心态，都说乐天派是一个非常困难的事情，其实说简单也简单，你只要感觉到新的一天总是美好的，你又可以赚钱，和同事们交流了其实快乐就很简单，你一味的去看自己不想看到的地方，去仇视， 去计较，那么你的一天都不会快乐，你的心情也不会好。这样你在职场中就一定会失败。
