秋天大家本来可以好好享受这秋高气爽的季节，无奈护肤工作还真不容忽视的，秋天带来了凉爽也带来了干燥问题，很多美眉已经发觉最近皮肤开始变得紧绷绷甚至起屑发红，这就是秋天皮肤干燥的明显症状，此刻全身感觉都是干干的，很不舒服，那该怎么办呢?以下是尚艺美容小编为你整理的皮肤太干燥怎么办
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2怎样让皮肤在冬天不干燥一
很多人都喜欢在冬天吃麻辣烫、火锅等物品，但是对于有皮肤干燥发痒的人来说，这些食物在冬天也是不宜食用的对象，因为吃了就容易出汗，同样会带走水份。
在冬天锻炼身体是件好事，但是过度的锻炼，导致身体大量的出汗，对于身体干燥发痒的人来说也是非常不好的，水份的流失更快。
不要随便的听信于各种的广告代言，胡乱的使用护肤品，对于身体干燥发痒的人来说选择一样好的护肤品就要求护肤品能够长效的保湿、能锁水，安全温和，使用护肤品时也要适量，不要过度的涂用。
3怎样让皮肤在冬天不干燥二
要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素c，维生素e，维生素a等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。
有条件的人群可抽空晒晒太阳，秋天宜选择傍晚，冬天可安排在中午，每次大约半个小时左右即可。晒太阳时，应选择避风处。通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢，有助于滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。
充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说:“每天睡得好，八十不见老。”
4怎样让皮肤在冬天不干燥三
冬天的低温、低湿度和强风使得皮肤中的一种角质减少，它的作用是防止皮肤干燥。其次，炉子和其它取暖设备也同样会使皮肤中的水分流失。为使皮肤变得柔软，你的目标不是给皮肤补水，而是保持皮肤的湿度。以下25条建议将告诉你如何做到这个。
开水会夺取你皮肤中的水分而变得干燥，所以最好用温水淋浴而不是开水。如果这点你办不到的，至少我是不行的，缩短淋浴时间和淋浴次数，保持每天一次，不要更多。
当然也不能用开水盆浴(这是另一条我不能忍受的东西)，热水中的高温混合其它化学物品只会把你的皮肤变得更糟。同样，用温水洗手，不要用开水。如果洗手的时候，手变红了，那么说明你用的水太烫了。
保湿是保持柔软皮肤的关键。当皮肤还是湿润的时候，在上面擦点别的东西，在涂抹之前，要想达到最好的效果，最好不要用毛巾直接将身体或者手擦干。
