大脑潜力无限,创造力人人皆有,关键在于能否“挖”出来。那么如何开发大脑的潜力?让我们变得更聪明。以下是小编为你整理的如何开发大脑
用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现,看到两次蓝色物体,人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。
适当喝点酒。研究人员发现,社交活动中少量喝点酒,思维能力更强,更容易“灵感突现”。
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做白日梦。一项研究指出,爱做白日梦的人,各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间,让你的思维天马行空。
把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时,大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心,你的心理就不会衰老。
放声大笑。有人发现,当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后,能够比平时多解决20%的问题。笑容,可以拯救我们疲劳、紧张的神经。
想象自己身处远方。研究发现,想象自己在一个遥远的地方,人的能力似乎更容易发挥出来。
少说晦涩的词语。如果总把一些专业用语挂在嘴边,人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”,在平凡中创造奇迹。
2如何去锻炼右脑
运用图片:右脑是形象的脑,图像的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,会得到意想不到的效果。图片可以选择自己喜欢的,常用的。
左侧肢体运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,写字等。还可以用左手画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。
左右手同时绘画写字:开始可以从比较容易的写起,比如左手画圆,右手画方的方法来训练,逐渐过渡到可以写自己名字,学校和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。
图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启右脑。专家提出的图像训练,终归一句话就是“心像训练”如果能在心里描绘出关键词和暗示词效果最佳,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。
3参加一些开发右脑的专题训练
结合我们日常工作中的便利机会,原本按照习惯是由右手完成的事情,现在有意识的让左手来尝试作业,比如鼠标。小编把鼠标挪动到左边,适应运用。开始时候有些不习惯,慢慢就好了。这样,每天都在锻炼右脑呢。
在家休息时候,多运动左手。因为左手的动作和锻炼,对对应了我们的右脑。可以边看电视,边用左手把玩俩核桃。在手机触屏打字时候,也有意让左手去做这些事情。
我们的右脑很神秘,主要主控音乐、抽象概念、画画等,是突破原有枷锁,获取创新尝试的根源。因此,抽时间,多听听音乐,感受音乐会;参加绘画展览,学会欣赏。
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人的后天强大与锻炼是绝对不能分开的。因此,平常打球的时候,尝试用左手去握球拍,用左手去投球,借助运动的机会,锻炼左手的灵敏度,力量,以及对方向的掌控。
参加一些开发右脑的专题训练。这种训练不一定非要到培训班里去,可以通过网络或者书籍来完成。比如,通过观看提高思维方面的图片,网上有卖开发右脑方面的电子书。
中国人讲究食物养生。目前来看,没有吃什么能专门补充右脑的食物。但是又大众的食物来补充大脑的。只要对我们的大脑好,右脑也能相对自身而言,比之前有提高。常见有核桃、黑芝麻、动物脑,等等。
4父母要及时给予鼓励
如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。
孩子学会自己调节时间,找到成功的感觉,做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可,他便可抽出更多的时间做其他事情。
让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。