当今社会，一个人智商高，可以让你拥有高学历，一个人的情商高，可以让你拥有良好的人际关系。在智商的基础上，如果拥有好的情商，才能让你走的更远。在普通人中，智商都差不多，所以情商至关重要。以下是博沃小编为您整理的如何提高交际能力和情商的相关内容。
勇于承担责任
一个情商高的人，不会推脱责任，而且一个勇于担当的人，遇到问题会想办法解决，敢于正视自己的缺点，发挥自己的优点。
保持学习的热情
一个情商高的人，是一个自律的人，能够控制自己的时间，依然保持学习的热情，能够每天进步一点点，时间久了就会积累的越来越多，遇到不会的能够虚心向别人请教。
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懂得宽容别人
一个情商高的人，不会和别人斤斤计较，海纳百川，有容乃大。一个懂得宽容别人的人，自然能得到别人的肯定和喜欢，而一个喜欢抓住别人缺点无限放大的人，自然让别人想要亲近。
2怎样在人际交往中提高情商
三不原则——不批评，不指责，不抱怨。克制自己的感情是锻炼情商的必要途径。
学会宽容。人为多大的事计较，他的心胸就有多大，凡事不要斤斤计较。与人坦诚相待，不要当面一套背后一套。
多赞美别人。赞美要真诚，而不是虚情假意的奉承。多发现别人的优点，这样别人也会发现你的优点。
学会聆听。聆听不仅仅是对别人的尊重，更是对自己的提升。这个社会多的是说话者，少的是聆听者。
敢于负责任。正视问题，分析问题，解决问题才是一个社会成年人应有的工作态度，而不是找借口、推卸责任。
多行动。少说话多做事吧，每个人都喜欢踏实肯干的人。善于记住别人的名字。花点时间记住更多人的名字有利于你迅速拉近与别人的距离，让你更有亲和力。
3怎样提高情商
独立而友善
高情商的人，首先有独立的人格和对世间友善的态度。
有独立的人格，在纷乱的环境里才能保持独立的思考，才能不被表面现象迷惑，抓住真实的本质;
报以友善的态度，才能获得天时地利人和的帮助。
先把自己的事做好
高情商的人能分清事物的轻重缓急，先把自己的事情做好才有帮助别人、影响世界的能力。
虽然所有人都在说移动互联网时代人脉最重要，然而，想获得可靠人脉的基础是自身能力的成长和提高。
基于获得别人的认可不如先做好自己的事。
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头脑冷静内心强大
高情商的人一定都有一颗冷静地头脑，并且拥有对任何结果都能淡然处之的强大内心。
有冷静的头脑，遇到事情的时候才能不慌乱，才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题;
有强大的内心才能让人坚持对远大目标的追求，即使一次次跌倒也能勇敢的爬起来继续前行。
4怎样才能提高自己的情商
交际
可以这样大胆地给出这样的一个结论:你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低。交际能力影响你的未来发展，无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段，都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养，交多几个推心置腹的好友，从他们身上多学到更多的自己所没有的东西，学习别人如何交往，更为重要的是可以通过你的一个好朋友以此认识到更多的好朋友。
抗挫
抗挫就是抗挫折的能力，这种能力并非说有就有，而是必须经历一段段艰难的磨砺的过程才能逐渐提高，拥有极强的抗挫能力可以让你轻松应对各种各样的挑战和困难，最终屹立不倒地走完人生的全部，在面对困境的时候，你有必要进行一个全盘的考虑，时刻给自己积极的心理暗示，即便失败也要活的潇潇洒洒，屡败屡战方可屡战屡胜!
自知
俗语讲得好，知人者智，自知者明。因为当局者迷，所以我们总是活在自己的蒙蔽当中，很多的人终其一生都未能看清自己的全部，这个时候，你应该全然超出自我，用旁观者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，时时刻刻做到自我审视、自我批评，培养自知，提高情商!
