沟通技巧的重要性，让我们知道了人类任何活动都离不开沟通，良好的沟通能力是你获得成功的重要保证。以下是博沃小编为您整理的怎样提高交际沟通能力的相关内容。
沟通可以分为语言沟通和非语言沟通，其中语言沟通仅占7%，而非语言沟通却占93%。沟通不仅是人类亲和动机的需要，还可以促进人的身心健康。沟通的形式多种多样，有单向沟通和双向沟通，正式沟通和非正式沟通，浅层沟通和深层沟通。一旦确定了沟通目标，就需要选择合适的沟通形式以达到该目标。沟通和管理一样，没有最优答案，只存在满意解答。
沟通技巧课程涉及的内容很广泛。它包括听话的技巧，交谈的技巧，辩论技巧，演讲技巧，说服的技巧，谈判技巧，团队沟通的技巧，日常生活中的沟通，工作中的沟通，跨文化沟通和现代沟通手段。其实沟通的方式有很多种，别人都喜欢听你对他说关心的话，赞美的话，感谢的话，认同的话，或是给他信心的话。
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而不是硬碰硬的和他说话，硬碰硬的说话只能起到相反的效果。来人与人之间沟通有这么多技巧。只有充分的了解了这些技巧，并把这些技巧运用到日常生活中去，我们才能与别人建立良好的人际关系，才能在今后的生活，工作中做的比别人更出色，也更迈向了自己走向成功的第一步。
2提高交际沟通能力的攻略
沟通的品质决定性命的品质。因此我们可以说:你生俞的品质，乃决定于你沟通的品德。相反，这世界上有许多人有明白的目标与打算，有好的观念与点子，有特别的才干和能力，但就是因为缺少了良好的沟通能力和人际关系，而受到他人的排斥或曲解，得不到需要的协助和资源，因此加倍延伸了他成功的时间或增添了在过程中的种种不用要的挫折，甚而抱憾毕生。所以我们说:学做事，不如先学做人。而学做人当中十分主要的一环，便是学习如何和他人做有效的沟通与说服。
良好的沟通与人际关联的建破，并不是要让你去迎合拍马，阿谀奉承，做个没有准则的人。事实上，无论是沟通、会谈或说服，你独一要达成的目的，就是双方的“一致性”。所谓的“一致性”是指双方不论在生理和心理状态上，都能进入一个共同的频道或频率，以达成双方观点一致，思考方法或主意一致，行动模式一致，同时都能合乎双方所欲达成的目标或目的。
你力什么需要沟通或说服一个人，你什么时候需要与他人沟通或进行压服，谜底实在很简略，当别人的见解、看法、做法或目的与你不一致时，你才需要和他沟通。想想看，若有一个人，不论你做什么、想什么、喜欢什么、不爱好什么，或想达成什么，他岂但完全懂得，完全支持，而且也和你完全一样，甚至你只要启齿讲第一句，他就晓得并且完整认可批准你要讲的下一句，请问你还需要和这个人沟通吗?你不需要和这个人沟通，你只有“告诉”就能够了。
3提高交际沟通能力的方法
沟通的重要性始终受人重视，但是你可以发现大部分人沟通质量并不高。原因自然很多，最重要的原因上我们对于自己的大脑和和我们交换的对象的大脑的运作缺少必要的理解和认识。
很多人对自己非常自负，尤其是对自己管理大脑的能力非常的有信念，他们以为自己已经在很好的掌握自己的大脑，很好的使用着自己的大脑。
实际情形如何呢?研究表明，很多人对自己的大脑采用放任不论的立场.对于某些人来说，他们甚至没有斟酌到自己可以并且应该负起管理自己大脑的义务。
有相称多的时候，他们的大脑就好像是一辆处于高速行驶的公共汽车，而驾驶员位置是空的。
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我们的大脑有自己的规律.我们是按照自己的舆图在对外部世界做出反应的.其中的一种地图就是模型.我们在自己后天的学习过程中建立很多模型，然后我们习惯性的对模型反响。
4我们如何提升交际沟通能力
人与人之间的沟通，乃透过三个管道，一是你所使用的语言和文字，二是你的语气或音调，三是你所使用的肢体语言，例如你的表情、手势、姿势、呼吸等，然而你可晓得，依据剖析考察，人与人之间的沟通，文字只占了7%的影响力，另外有38%的影响力是由你的语气或音调而来。
例如说“我爱你”这三个字，当某人对你说这三个字时，用一种怒吼恼怒的音协调语气说出时，你会有什么感觉?你可能感觉到的是“我恨你”。但同样的，若有一个人用柔柔理性或嗲声嗲气的方式说“我厌恶你”时，你可能感触到的是一种撩拨或爱意了。至于占了最主要影响力55%的局部，就是你的肢体语言。
一个人的举止动作，呼吸和表情在沟通时所代表和转达的讯息，往往超越口中所说的话。但普通人在沟通的过程中，却时常会疏忽掉这个占了55%的沟通共同点。所谓镜面映现，乃是透过一种对映或摹仿对方的方法让一个人无论在文字、声音、肢体语言三方面都能和对方达成共同的沟通模式。
换句话说，当二人所应用的文字、说话的语气、音调、谈话立场、呼吸方式及频率、表情、手势、举止动作都处于一种独特的状况时，天然会产生一种共识，会直觉地以为对方与己个性相近，并且发生一种亲热和信任感。
因为这种感到的产生是无意识的，所以咱们也称镜面映现为一种潜意识沟通模式。催眠巨匠爱瑞克森(Milton Erickson)博士就是透过这种方式，藉由模仿别人的语气和音调，呼吸方式及频率、表情、姿态等，便能在短短的多少分钟内，让对方无前提地信赖或接收他。
