速读，也就是快速阅读，是把文字资料尽可能快的吸收进大脑的一种方法。林林总总的速读方法，速读训练，速读培训，让人目不暇接。但是速读的根本方法是什么?速读的本质又是什么?以下是博沃小编为您整理的右脑速读训练方法的相关内容。
回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。
搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。
归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。
摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。
循序法。一般的文章的条理很清楚，往往只需要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点重点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。
衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。
详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。
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跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。
2速读的本质和训练方法
发现很多人对于速读都是一知半解。大部分都停留在看清字，但是无法理解的阶段。至于怎么理解，可以参考联想记忆法的训练，看到字做图像联想，从而改变了思维模式，理解一带而过，记忆和阅读同步。非理解不可的地方，找关键词，串起来就理解了。想法很好，但是却违背了速读的根本目的–速读是为了看懂文字，明白作者说的是什么，然后挑自己认为重要的记住。假如看清字还要加入某种联想才理解，那速读就不是阅读了，而是在受罪。
速读的本质是视读。以前有高人发明“视解”一词，说的太棒了，就是视，然后理解。视和理解之间的时间间隔几乎不能感受到。而这种感觉是无法用语言描述出来的。以前同期训练的很多朋友们，现在都不出来了。因为都是一样的问题:那种速读的感觉用语言无法描述，无法和人分享，所以就不受那份儿罪了，从此以后再不谈速读。
速读的根本实现是需要思维的。也就是反复提到的无声思维。这是速读实现的根本途径。七田什么的，绕了一个大弯子。最接近速读本质的教程，感觉是芦田献之的全脑速读记忆法。里面的缺陷是只是说出了速读应该是什么样的，但是没有提出从视到理解之间可行的方法。速读是一种享受，在哗哗的翻页中阅读别人的人生，享受自己的人生。
3右脑波动速读的训练方法
眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。
眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养”照相记忆”??一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力. 眼肌训练1:上下运动 准备”上直肌、下直肌训练卡片“。 眼肌训练2:左右运动 准备”内直肌、外直肌训练卡片“。 眼肌训练3:上斜、下斜运动 准备上斜肌、下斜肌训练卡片。
3d 图片训练。人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉。左脑视觉属于三维视觉，即能看见肉眼所能见到的事物，而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的内容。经过视觉训练之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色，实现了这一步骤，你便可以进行波动速读了。开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用”软焦点”的视觉方法。
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所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散，通过这种训练，将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象，从而在你的脑海中得以清晰显现。这种眼部肌肉运动方法的训练，也被称为心里视觉输入法。当然，这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握，而要在一次又一次的训练的基础上才能实现，只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。
4提高阅读速度训练方法
不出声地阅读
指用眼和心去看阅材料，而不是读材料。但是已经养成习惯的默读法不是马上能改变的，需要自己反复练习。
集中注意力
眼睛看的同时，脑也在看，眼睛将直接接收的文字视觉刺激传递给大脑中枢，让脑与眼同步，眼看脑读，获得眼与脑的同步。所以在速度领域，有专家会把速读与脑读等同起来。
借助指引物
孩子们刚开始独立阅读时，有时会用手指头指引着一行行的文字，带动眼睛往下阅读。每每这个时候，就会有些家长或老师前来制止，并告知孩子不要养成指读的习惯，这样会读得慢的。
按意群阅读，减少眼睛的凝视频率
阅读文献中的句子长短不一，寻找句子中的意群有助于降低眼睛的凝视频率，快速扫过整个句子，或整段文字。从一目一行，到一目二行，直至一目十行。
思维导图法阅读
这种方法非常适合于阅读+分析的场合。对于大段文字的关键信息的概括以及一本书籍的整体分析有较好的辅助作用。特别是针对各种考试场合中的阅读理解类型的题目有较好的提高速度和理解能力的作用。
