痘印大都是炎症后的色素沉积，一般而言，痘印会在三个月至一年的时间内慢慢退去，多注意调理会加速痘印的消失，而不良的日常细节也会使痘印“顽固不化”。使用合适的护肤品能帮助淡化痘印，追求完美的你可要注意了哦!以下是尚艺美容小编为你整理的如何去除痘痘和痘印
当皮肤长痘痘的发炎时期，更容易受到阳光影响而产生色素沉积，从而出现痘印。防晒霜虽然不能消除痘印，但能将后续痘疤的程度减轻很多。
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每天早晚各洗一次脸是最好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
长痘时，如果总是忍不住用手去挤压，不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的细菌引起痘痘二次感染，甚至造成皮下毛细血管扩张，使痘印更加难以消除。
经常摸脸或托腮会使手上的细菌沾到脸上，细菌在脸上停留的时间越长，致痘的可能性就越大，最终加剧脸部痘痘和痘印的产生。所以一定要改掉这个毁肤的坏习惯。
2如何有效去痘印
做好清洁去死皮的工作。有痘印的MM一定要重视平时的清洁和去死皮工作，多使用深层清洁面膜，最好是又消炎作用的。要选择美白效果好的护肤品，不能太厚重，性质要够温和，不能引起皮肤的不适。只要细心调理，去除痘印不是什么难事。
酸奶去除痘印。酸奶直接喝可以调节肠胃，美容美白。将喝剩的酸奶，蘸些涂抹在有痘印的位置，然后直接睡觉，第二天再洗干净即可，长期坚持使用，可以去除痘印，但是这需要长时间的坚持，MM们一定要要耐心。
用鸡蛋清和珍珠粉混合制作的面膜可以去除痘印。做法:滤除鸡蛋清，加一小勺珍珠粉，搅拌均匀后擦在痘印处，当然，全脸使用效果更好，停留20分钟左右，就可以洗干净了。但是不太适合干性肌肤的MM使用。洗干净后要使用美白护肤乳，祛痘印效果是很不错的哦!
苹果祛痘印。做法:苹果切片，然后用热水浸泡，待苹果片变软变热后即可拿出使用，将温热的苹果片贴在痘痘或痘印上，20分钟就可以取下。这种方法不仅可以去除痘印，还能尽快催熟痘痘并去除，而且不留痕哦!
3去痘印的小妙招
将生姜洗净切片敷在痘印处，用手按住一分钟。平躺，再敷10分钟的样子，就可取下了。生姜中富含多种活性成分，能抑制黑色素的生长，有效去除痘印。
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薰衣草精油能加速伤口愈合，快速去除疤痕肌肤，促进肌肤细胞再生。取2滴薰衣草精油涂抹在痘印处，加以适当的按摩，更能发挥其去痘印的效果。
准备番茄一个，黄瓜半根，鸡蛋黄两个，白糖少许，将黄瓜和番茄洗净去皮，一同榨汁再同鸡蛋黄搅拌均匀，清洁好脸部后，均匀的涂抹上，15分钟后洗净。这款面膜能使疤痕组织新生，快速去除痘印。
准备菊花适量，鸡蛋清一个，将菊花捣烂，与鸡蛋清一同混合均匀做成面膜。将脸部清洁干净后，敷上15分钟后用清水洗净。菊花富含香精油和菊花素，可有效抑制黑色素的产生，淡化色斑和疤痕。
4冬季祛痘秘诀
针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
冬季，天气一天天的转冷，我们的皮肤也越来越不舒服。额头上的痘痘也越来越多，为什么皮肤长这么多的痘痘，据专家分析，冬季长痘往往是皮肤太干燥导致的。保养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要从饮食、睡眠、保暖等多方面调节，内外兼治才能治好痘痘。
冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的选择。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜，水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期。
