男女之间谈恋爱的时候，往往容易产生一些摩擦，此时若是不能得到有效的沟通，恐怕会影响到俩人感情的增进。不少女性在与男友交往的过程中，发现彼此有些问题很难沟通，不知道如何进行深一层次的交流，对此她们烦恼不已。那么，怎么主动找男朋友聊天呢?
1.产生矛盾和问题，需要彼此先冷静下来。如果俩人在交往的过程中出现了闹别扭、闹脾气，甚至发生矛盾的时候，请记得要先让彼此冷静下来，不要一味争吵下去，而没办法听进对方的解释。吵嘴和冷战，只会让人更加冲动而无法可观看待事实。这个时候不适合交流，而应当给彼此一个冷静思考的时间和空间。
2.冷静期间，要学会换位思考。如果你只懂得跟男友诉说你的要求，这不叫做沟通和交流，你只是想让男友明白你的想法，或者想让他如你所愿罢了，你此时可能关心的仅仅是你自己能不能达到目的。此时你应该学会换位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待问题的，并学会可观看待你所提出的要求和问题，是不是真的合理。
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3.当冷静后再次沟通时，要抓住问题的关键。跟男友再次就某个问题或者小插曲沟通时，要记得实事求是，对事不对人，不要去翻旧账。记住，你现在是要跟男友一起解决问题，你要抓住的是目前这个问题关键是要怎么解决，而不是说着说着又翻出其他的问题来了，这样有点无理取闹，而且也会让事情和争吵变得无休止，对解决目前的问题根本无济于事。
4.在交流过程中要学会先肯定对方，如果你一味的抗拒对方的说辞，不愿意听进去，那么是无法实现双方的有效交流的。此时你要学会先让对方好好地表达自己的想法，其实有的时候男友跟你沟通不到一处，不是他们不愿意听你的，也不是他们不愿意达成你的要求，而是他们也想表达一下自己的看法，然后再跟你好好协商。所以，不如先给他们一个表达自己的机会，若有合理的地方，记得好好地肯定他们，这样你才能够更好的与之沟通、交流下去哟。
5.在平日的沟通中尽量明理懂事一些，平时跟男友相处时，可以聊一聊彼此的工作和生活、家人、朋友等，如果有一些小事情你觉得不满意的话，也千万不要老跟男友怄气，这样不仅你心情不好，对方也会感觉郁闷，对你们俩的发展真的是没有任何的好处哟。所以尽量在俩人相处时，显得亲密一些，温柔懂事一些，这样他才更愿意跟你打开心扉，聊一聊深层次的话题什么的。
6.适当地跟男友撒撒娇也蛮好的，很多男人都是比较大男人主义的，喜欢自己的女朋友偶尔跟他们撒撒娇什么的，这样可以满足他们大男子主义的心理，也让他们觉得自己作为男人的尊严获得了满足。所以，如果你想让对方办什么事情，请尽量以撒娇的方式提出来，而不是以责怪或者命令的语气跟对方表达，这样获得的效果会更好哟。
2如何与男朋友交流?
1.游戏，男人最爱游戏，实际上，女人不喜欢这个，所以在聊天的时候，男人会回避聊这个的，但是如果你想要了解你的男朋友的话，不妨和他聊一些游戏，也会了解他真实的自己。
2.过去，男人其实也是特别想要了解你的过去，而你却不愿意聊，是怕伤害到对方也是怕会想起自己的伤心事。所以建议你还是偶尔和他聊一下过去，也许可能会让他更爱你。
3.身材，男人喜欢身材好的女生，如果你的身材好的话，就不要不和他聊，而是需要和他聊。实际上，如果你的身材不好，也可以聊，就会知道他喜欢什么样的身材，这样才能往那个方向发展改变。
4.工作，男人们也喜欢聊工作，毕竟工作会让他变得更强大，所以也建议你和他聊一聊你的工作，或者是聊一下他的工作，也会让他感觉到你们都是想要往更好的方向上奋斗的。
5.性格，男人们也喜欢聊女性的性格，而实际上，对于性格来说，你也要做好这样的工作，但是对于你的性格来说，他可能会有一些不喜欢的地方指出来，你也不要伤心，要做好改变。
6.未来，对于未来来说，男人们有自己的打算的，可是如果你不愿意聊，或者是并不把他当成是未来的爱人的话，可能他就会觉得你们之间没有共同的未来了。因此，建议你和他不妨一直聊一些未来的好。
3和男朋友没有话说怎么办
1.自己主动点:和男友没有共同语言，有可能是自己的男友比较内向，腼腆，看到女生就不知道怎么说话了，紧张，要是这样的话，那女生可以主动点，不要总是在思想上认为，男生必须主动，女生外向的话，那就多找些话题聊，有话题了，就有话说了，两个人都不主动，都特别内向，腼腆，那自然就会冷场了。
2.先网聊:两个人在现实中没有话题聊，没有共同语言，也有可能是见面了，就会感觉不自然，想说的不知道怎么说了，也不知道该说什么，都等着对方先说话，不太了解的情况下，不妨先进行一下网聊，在网聊中，就没有了心理的那种压制感，想说的话都会说出来的，聊的时间长了，彼此有了深入的了解了，熟悉了，就会慢慢好起来的。
3.时间短有顾虑:两个人本来就是不同环境生活的人，本来就是谁也不认识谁，不了解谁，彼此走到一块，就是一个互相了解的过程，刚开始自然都会对彼此有所戒心，不会把内心想说的话都说出来的，还会担心说多了话，会说错话，交往的时间短，就会有这样那样的担心顾虑，时间长了，彼此了解了，有感情了，自然话题就多了。
4.时间长都这样:和男朋友没有话讲了，也可能是交往的时间太长了，彼此都太了解对方了，熟悉了，很多事情不用和对方商量就知道该怎么去做了，相处的时间长了，感情也回归到了平淡，各自的心里都开始了对工作的重视，忽略了和对方的交流，就会感觉没有话聊了，这很正常，如果感觉到不舒服，两人可以坐下来，谈谈自己的感受，让对方顾忌一下自己感受，就会好的，改变这一情况的。
5.平时多交流多接触:两个人没有共同语言，没有话说，很多的时候是两个人处于长时间的分开导致的，平时也不互相聊天，你干你的工作，他做他的事业，都只顾忙工作，忽略了相互之间的沟通交流，长时间的不交流，不接触就会感觉有点生熟了，在平时不能只顾着忙工作，还是要勤于沟通交流，互相关心的，平时交流的多了，到了一块才会有话说。
6.学学经验:两个人没有共同语言无话可谈，可以多学习一下如何和他人沟通交流，学习一下交往技巧，沟通技巧，提高自己和他人的沟通能力，平时两个人也可以多约会，看看电影，逛逛街，吃吃饭，这样就有了聊的话题了，聊聊电影内容，聊聊自己喜欢什么等，心理放松了，就会发现还是有话题聊的。
4和男朋友聊天技巧
1.理解和支持:作为他最值得信赖的女友首先要做的就是理解他、支持他，让他感觉无论再苦再难，压力再大，女朋友也是支持他的。让他感到欣慰与动力。
2.多沟通:男人也是有生活压力的，有时候男人可能不会宣泄，所以女朋友要察言观色，多跟他沟通，关心下他生活、工作中的不顺，遇到他有烦感的事情，你就多疏导他，多激励他。
3.别向他抱怨:不要小女人的心思，每天一些鸡毛蒜皮的事业跟男朋友唠叨起来没完，本来单位领导、客户、同事就够他烦心的了，回家还要面对你一肚子的牢骚，该有多反感。
4.知足常乐:不要给他过分的要求，不要攀比别人家的男朋友多么有钱、浪漫，那样反而会让他心凉。不要让他承受工作、生活的压力同时还要承受你思想的摧残。
5.有自己的事业:过去有“男人主外，女人主内”一说，当然那个年代女人是不用工作的，只是在家做家务。现在社会，女人也有自己的事业，男女是平等的，女人一般做家务比男人多些，重心倾向家庭也多些。
6.不要吵架:情侣间最好不要吵架，即使吵架的时候不要做过激的行为，小吵怡情，大吵伤心，吵架时不要摔打家里的东西，不要以死相逼，摔坏东西还要花钱再买，生命是无价的，到时候后悔都来不及。
