进入婚姻生活后，随着婚姻生活的进行，会发现夫妻之间的感情好似越来越淡了，在家的时候有时候都说不上几句话，有时候甚至会发生争吵，根本不像在一起生活的夫妻，夫妻感情不好怎么办?
1 不要以自我为中心
在发现夫妻感情不好的时候，夫妻双方中的任何一方都不要以自我为中心。家庭生活是双方的，要考虑对方的想法和，不要总是从自己的出发点去考虑问题，总是为自己找借口，根本就没有负担起家的责任和义务，把家全都交付给对方一个人的肩上。
2 主动关心对方
发现夫妻感情不好的时候，要多主动点，主动的关心对方，在对方工作累的时候，不妨放下自己手上的事情，为对方按摩按摩肩，为对方把洗澡水放好啦，让他(她)洗去一身的疲惫，为他(她)准备穿戴的衣服，用自己的主动关心来化解夫妻感情不好。
3 孝敬对方的父母
发现夫妻感情不好的时候，要多孝敬对方的父母。在双方闲暇的时候，不妨一起去买一些小礼品去看望岳父岳母或是婆婆、关心一下他们的身体健康，老人健康了，才是做小辈的最大的幸福啊。
4 多交流
夫妻感情不好的时候，可以进行交流。彼此之间交流一下最近夫妻之间的生活感谢，彼此之间回忆一下曾经的美好，往往聊着聊着，感情就升温起来了，毕竟也是由感情基础的婚姻，也是成熟和理智的人了，不会再冲动啦，婚姻生活是需要两个人一起努力经营的，不是单靠一方的努力的。
5 孩子的调剂
发现夫妻感情不好的时候，孩子是一个很好的调剂原料。可以就孩子之间存在的问题夫妻之间进行讨论，采取措施。可以分享孩子取得的进步，让孩子天真烂漫的笑声回荡在温馨的小家庭里。
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2夫妻关系不和怎么办
一、不要为了公平而争吵
两个人从恋爱到步入婚姻殿堂，是因为爱情，爱情本来就没有谁对谁错，所以不要为了公平而争吵。两个人生活在一起，就是互相体谅、爱护，争吵的时候可以多想想:这事情值得我们争吵吗?就为这事，就破坏我们之间的感情了吗?百分之九十的争吵应可避免，如果争吵是不可避免，时间应缩短，而且要中肯，谨记你们只为正在争吵的事而争吵，不要涉及其他方面。
二、不要事事说真话
虽然说两个人在一起要相互的坦诚，但当某件事情会伤及对方，还是不说好。不是不诚实，只是不想伤害，当不得不说时，对所说的话要谨慎。明白自己说什么，对方会不开心，说什么会开心。很多时候，面对他(她)，我们没必要说真话。因为即使结婚，彼此都应该拥有私人空间。
三、不要试图保持炽热激情
不要刻意的去维持你们之间的激情，激情是个短暂的东西，让爱情自然的发展，因此，你应该在生活中多用心，努力赚钱的同时还要让对方感受到你的爱，时不时搞点浪漫，不是结婚后，就过了疯狂的时期，就算是老了，也要让爱情甜蜜，而不是平平淡淡的过日子。爱情成功的关键并不取决于激情和热爱,而是取决于共同生活的轻松和快乐。
四、不要任意花费金钱
生活上的大开销要经过另一半的同意，不是说钱赚的多的一方，就可以控制金钱，而这是对对方的尊重。收入最好分开，别在一起用，要花大手笔的时候，可以分摊，赚钱多的出多点，少的出少点。日常生活费可以两个平均分担，一来体现公平，二来遇到娘家或婆家要用钱，就可以各自控制各自的钱了。不够的话，两人商量互相补助。花钱的事应该要商量，不然很容易争吵。
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3夫妻关系不好怎么办
1、不要相互埋怨。
"全是你的错!""你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!"如此的埋怨很容易说出口。而"我该负什么责任"之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
建议:写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。
2、不要胡乱猜疑。
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
建议:取一张纸，按照直觉直接完成句子"我猜爱人会____认为我(对我)"。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。
3、不要把沉默当武器。
夫妻关系中，沉默是致命武器。
建议:给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
4、不要认为爱人为你做的事理所应当。
对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期待和故作健忘。
建议:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
4夫妻感情不好的原因
1、不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐"是其真实写照。
一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
2、缺乏信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3、老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
4、不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着"我能从中得到什么"、"做这件事值不值得"，就会生活的很快乐。
