女人过了25岁后(或者随着年龄的增长)，皮肤新陈代谢逐步减慢，在皮肤吸收营养和保水的能力下降的同时，就会加速色素沉淀，黑色素沉积在皮肤底层代谢不出导致皮肤发黄、发暗、长斑，解决的根本办法就是在做好深层补水和保湿增加营养的同时，做好整体护肤的基础上重点加快黑色素的代谢和抑制黑色素合成，才可以彻底达到理想的护肤效果。以下是尚艺美容小编为你整理的如何才可以祛斑
加快黑色素的代谢是美白祛斑的根本。这是美白祛斑最重要的一点，皮肤的肤色变暗沉有斑斑的积累，根本的原因就是皮肤中聚积了大量的黑色素，倾向于色素聚积的人就会表现出斑点来，反之则表现出暗沉。要想让斑斑彻底的去掉，一定要加强色素的代谢，皮肤中的黑色素有内而外代谢出体外，这才是祛斑的根本。
[图片0]
痘痘要彻底的调理，是必需几个环节同时改善的，针对已经出现的痘痘进行消炎调理，溶解出毛孔中的油脂，并且湿滑表皮，同时补水控油，抑制细菌的滋生，最重要的是调节平衡激素水平，调理皮肤油水的均衡，补水控油同时做到才可以的。并且从生活上，饮食上注意不吃辣椒，海鲜类的 ，油腻过多的不能吃，尽量后不要熬夜，还有心情要保持放松，适当的保持运动 ，这几个做到位，配合有效的调理东东，皮肤经过一个阶段会逐步改善到最佳的状态的。不同的肤质、问题的严重程度情况以及所处的工作学习环境，所需要的东东的改善的也是有所不用的，改善皮肤最重要的是适合自己的皮肤改善的和有针对性的的，整体系列调理改善才是最重要的，问题的出现说明了皮肤整体出现了下滑了，单靠一个东东是不能达到彻底改善好的
2食疗祛斑方法
将一汤勺的绿茶粉和一个蛋黄以及一汤勺的面粉在面膜碗内混合均匀;将此面膜均匀地涂抹在清洁干净的面上，敷脸二十分钟后洗干净脸部即可。该款面膜在去除油脂以及粉刺方面效果不错哦。绿茶和面粉的组合更是可以有效去除角质，防止脸部黑色素的形成。
将新鲜的柠檬切片后放到一个封闭的容器里，最好是玻璃容器，然后加入适量的蜂蜜和少量的凉水，直到将柠檬片都淹没为止。将玻璃瓶盖好后将其放进冰箱里。隔天就可以去除两片来泡水喝了，一般来说一个柠檬可以喝足一个星期了。柠檬富含维生素在c相信大家已经十分清楚，因此此款饮品能够帮助身体补充足够的维生素c，促进美白和淡斑效果在体内呈现哦。而且它在夏天也可以加入冰块等制作成清凉饮品哦。
冬瓜薏米的人气可不是盖的。可是亲爱的你知道吗，原来冬瓜除了吃着美味外，还是很不错的护肤佳品哦。为你介绍的此款祛斑的天然护肤品吧。将冬瓜洗干净后切成小块儿，然后放入榨汁机或者是人工榨取汁液。接着在汁内放入两汤勺的白醋，混合均匀后将其均匀地涂抹在需要淡斑祛斑的位置，记住要先洗脸哦，大概敷脸十分钟就可以了。每天坚持敷脸两到三次，坚持半个月就可以看到明显的除斑效果了。
最后为大家介绍的祛斑的简单方法是一款祛斑食谱哦。准备300g米醋，100g黄豆。黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，加入黄豆三倍量的米醋(瓶子尽量大一点，因为黄豆浸泡后会胀大)浸泡。将瓶子密封起来，存放七天就可以食用了。每天坚持食用十粒到二十粒黄豆米醋，坚持三个月左右，脸上的斑点就能够通过这个内调的方法得到消除了。
3去除黄褐斑食物
白醋可以调味，其实白醋的美白祛斑效果也非常不错，配合冬瓜一起来祛斑效果更佳。坚持半个月就能看到祛斑成效。不但肌肤变白净，还能发现毛孔都细了，肌肤会很光滑。做法:取适量冬瓜打汁，在倒入等量白醋，调匀涂在脸上，或者用化妆棉沾汁敷脸都可，10分种后洗去即可。
芹菜含有的叶绿素和维生素C多，具有淡化黑色素，祛除脸部斑点的效果，起到良好的排毒功效。做法:取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，有美白的功效。苹果则有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽。做法:准备葡萄8到10颗，苹果1个，水两杯。把所有材料放入榨汁机中榨成果汁，直接饮用即可。
4斑点的种类
雀斑;皮肤问题都是因为缺水，代谢不顺畅所导致，治疗前做好补水工作，每天早晚用温水洗脸，用蒸脸机或热毛巾敷脸5-10毛孔充分打开清除毛孔垃圾，早用原液，爽肤水，保湿霜。晚上清洁脸部，最佳时间7-9点做面膜，补水护肤品一次涂抹均匀。补水一星期左右，用点斑膏，点去雀斑(按照说明准确操作)6-7结痂脱落后，用积雪草每天洗脸有快速恢复愈合的做用。
黑斑:每天早晚用温水洗脸，用蒸脸机或热毛巾敷脸5-10，早用原液，爽肤水，保湿霜。晚上清洁脸部，补水护肤品一次涂抹均匀。补水一星期左右，用点斑膏点斑，修复霜(按照说明准确操作)6-7结痂脱落后，用积雪草每天洗脸有快速恢复愈合的做用。点去斑点较小或平面不大的斑点，其余用功效型祛斑膏。
黄褐斑:早晚用温水洗脸，用蒸脸机或热毛巾敷脸5-10，早用原液，爽肤水，保湿霜。晚上清洁脸部，补水护肤品一次涂抹均匀。补水一星期左右，用点斑膏点斑(按照说明准确操作)6-7结痂脱落后，用积雪草每天洗脸有快速恢复愈合的做用。点去斑点较小或平面不大的斑点，其余用功效型祛斑膏。
老年斑:细胞老话所产生的病理现象基本与上述相同，注重皮肤水分的补充不要水份流失，做好平时护理。点斑后要结痂自然脱落。
