人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的 区域最广泛。以下是博沃小编为您整理的右脑的训练方法得相关内容。
水下屏气潜水，在房内部置闪硕发光物观看或看泛有波光的湖面部置多彩的墙面。
触摸多种物体,闻不同气味,听多种声音腹部贴地爬行一天累计1小时。
桥脑:煅练边缘视觉,盯住正前方,练习用余光观看旁边事物. 练置最高竟界能用余光看书(边缘视觉脑细包被激活)。
用眼晶连续观看快术变换的换灯片(电脑幻灯片也行,加变速此轮)。
听两至三段同时播放的对话.并随着练习的程度可逐荐降低音量。
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用身体的任何部位去触摸物体,分辩其性质(不光是手,包括大腿)。
2右脑的训练技巧
打开回路，原理:右脑处理信息的回路长期封闭，使得我们无法具备像心像力这样的出色本领，所以必须打开它，这是开发右脑的前提，关于原理的更多相关资料，请参阅七田真的著作。操作方法:第一个方法是，用收音机听或在网络上找新闻类的节目，因为这类节目，主持人的播音语速快，一边听着声音，一边在脑中把声音转化成文字，
我们要暗示自己，在眼前有个“大脑屏幕”，这屏幕上面同步映现播音员的所念的字。第二个方法是，下载一个“神奇变音器”，把一些演讲或英语的MP3音频放进去，进行2倍速和4倍速的速听训练。以上训练方法，见效快，感觉好，因为它可以迅速改变人脑的神经线路，拓宽神经网络面积。
思想旅行，原理:人脑是一个小宇宙，它和宇宙有互动能力，假如你可以进入深层意识中，那么，你就会感觉一切事物都变大了，这感觉难于言明，需要你亲自体验。操作方法:事前在脑子中设置几个场景，或者不设置，只是随机变化都可以。想象自己在某个场景中快速运动，当然，不要想象自己的身体在画面中。
只感觉眼睛在快速观视周边的事物。举例如下:我在脑中进入一片丛林，我会看到蓝蓝的天空，转而急速看到树木，我看到一颗大树后，急速转看到一片土丘，这场景应该有的事物，我都急速去看，转的速度非常快。进行这训练，需要具备一定的心像能力，请各位朋友认真做好“打开回路”的训练，开发自己的心像能力。
3如何训练右脑
日本有学者研究发现，中风病人中大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。为什么会出现这种情况呢?这与人们的用手习惯有关。大多数人常用右手，有利于大脑左半球的锻炼，而右脑半球锻炼的机会相对较少，右脑半球的血管远不如左脑半球的坚实，出现微血管破裂造成脑溢血的几率就增大。同样由于多数人的左侧半脑居优势，使用远较右半脑频繁，更易过度疲劳，所以多数中老年人的脑萎缩发生在左半脑。
针对这一情况，人们提倡多运动左肢，锻炼右脑，促进左右半脑的均衡发展，可减少脑中风、脑萎缩和其它疾病的发生。针对这些疾病的对症治疗也多是强化患者左侧肢体的运动，以达到刺激右脑，促进右脑康复。医学专家建议人们多运动左肢，特别是中老年人更要多运动左肢，健体益寿。在各种运动中，左手和左手指的运动特别重要。手是人体上最精细的运动器官，对应于大脑皮层中，分管手和手指动作的分区占了总量的三分之一。
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因此手的动作对大脑的刺激也格外强烈。人的运动器官中，手的动作是最多的，手的自由度也最高。手的每一项动作都可以有意识的多让左手承担一些。老年人闲暇时不妨学学“左书”，如练毛笔字效果更佳。写毛笔字讲究运笔，动作细微，感觉强烈。左手运笔能对右脑产生有效的刺激，益于右脑强健。开始时，不一定要求写的字“有体”，也不必写多快，慢慢熟能生巧，对锻炼右脑大有裨益。
4怎样训练右脑
心静体松训练
可在预备式中进行，然后贯穿到整个套路的演练中。心静须排除杂念，放下一切。体松须从上至下，从下至上，从外到内，从内到外。具体而言，头、肩、肘、手、腰、胯、膝、踝、脚，乃至手指、脚趾、毛发、皮、肉、筋、骨、髓及神经、五脏六腑，都应体会到心静体松的感觉。
身心轻灵训练
这是心静体松的深化。逐步做到无欲无我、无天无地，打拳如在云端，又如海上扁舟漂泊，坦坦荡荡，清清爽爽，心旷神怡，没有尘滓，没有障碍，更没有烦恼。
半用意训练
拳者如在醉梦中，半醒半睡，恍兮惚兮，惚兮恍兮。意识是要先行而导引动作的，但用意太过必致动作僵拙，且不能持久。一半用意则可让大脑充分休息，在这种拳境下运一趟拳后，会感觉头脑格外清醒，精神分外强盛。
