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终于领会如何提升大脑开发量

发布时间:2023-01-31 07:51:11
1如何提升大脑开发量

耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具,我们的大脑的构造是:声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视,但事实是它们是能力开发最重要的工具。以下是博沃小编为您整理的如何提升大脑开发量的相关内容。

人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要。最近有很多研究都在进行,比如听声音治疗疾病和弱听,用声音疗法提高记忆力等等。朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的,但是朗读和背诵时,它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣,从而在大脑深处引起变化。

间脑(丘脑和下丘脑)处于大脑的深层部分,这里集中了所有的神经,它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时,间脑就集中能量变得很宽大,产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作,处于深层大脑的无意识受到了压抑,所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。

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但是,无意识中隐藏着巨大的力量,过目不忘或是能够创造出充满感的出色作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法,听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种,但是古典音乐更适合进行听觉刺激。不光是音乐,朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态,注意力完全集中,意识达到统一,无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。

2如何开发大脑

大脑喜欢问题

当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。

大脑有节奏周期

一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

大脑会归纳

如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

3怎么才能更好的开发大脑

从脑科学的角度来看,开发大脑功能的理想玩具,原则上应具有玩法多、用途广、操作性强的特点。比如积木类玩具,由于积木可以有各种不同的搭法,有多种用途,能让我们凭想象创造出很多东西来,它开发大脑的效果也很好。虽然这好像看起来是小孩子才喜欢玩的,但也有不少人喜欢玩拼图之类的。总之在生活中要注意运用自己的想象力,让自己更聪明。

大脑需要的营养有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等等,虽然大脑需要的营养种类繁多,但你也不用过于害怕,因为大部分的营养你都能从日常的饮食中获取。当然,这需要你的饮食要以清淡为主,要多吃蔬菜、蛋类等健康的食物,不要整天大鱼大肉。除此之外,还可以用忘不了为大脑补充不饱和脂肪酸。

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想要大脑得到更多的开发就要让大脑的左右半球得到更加均衡的发展,大多数人在生活中都是习惯右手工作的,所以在平时一些简单的活动中可以试试左手工作,比如刷牙,写字等。这样能让接受左边肢体反应的右脑得到更好的发展。虽然有些文章说惯用左手的人比惯用右手的人更聪明,但这经过现在的科学验证是片面的,只有让大脑的左右半球更加合理的均衡发展,大脑才能得到更好的开发。

4如何开发大脑潜力

用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现,看到两次蓝色物体,人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。适当喝点酒。研究人员发现,社交活动中少量喝点酒,思维能力更强,更容易“灵感突现”。做白日梦。一项研究指出,爱做白日梦的人,各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间,让你的思维天马行空。把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时,大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。

保持一颗童心,你的心理就不会衰老。放声大笑。有人发现,当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后,能够比平时多解决20%的问题。笑容,可以拯救我们疲劳、紧张的神经。想象自己身处远方。研究发现,想象自己在一个遥远的地方,人的能力似乎更容易发挥出来。少说晦涩的词语。如果总把一些专业用语挂在嘴边,人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”,在平凡中创造奇迹。

换个工作环境。“环境影响心态”,老在一个固定的地方待着,思维也容易受限制。换个地方,哪怕换把椅子,也会大有不同。走到外面看看。开放的世界给人开放的思想,感觉大脑枯竭时,不妨站起来到外面走走,让大千世界带给你灵感和创意。去繁华的地方。研究发现,在繁华的城市中,人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。

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